Что такое китайская диета и с чем ее едят?

95090984_sashimimoriawase-700x484Всем известно, насколько миниатюрны и стройны китайские девушки. Конечно, генетику и наследственность еще никто не отменял. Но традиции национального питания, так же, играют свою значимую роль. Правильный обмен веществ, витамины, полезные микроэлементы, поступающие в организм с пищей, не могут не наложить свой отпечаток на общее состояние организма. Так в чем же заключается суть, и чем так хороша китайская диета для похудения? Всем известна безупречная сдержанность и строгость китайских девушек. Такой стиль поведения полностью перекликается и с их национальной китайская диета . Абсолютное соблюдение правил — вот главный ее закон. Во время соблюдения рациона, который предписывает данная диета, ни в коем случае нельзя отступать от указанного пути, а тем более позволять себе вольности. Любой, даже самый маленький шажок в сторону может обернуться крахом. Суть диеты заключается в абсолютной перестройке процессов обмена веществ. Диета низкокалорийная и весьма жесткая. В период ее действия, организм перестраивается, пытаясь привыкнуть к предлагаемой ему пище, и привычный обмен веществ нарушается. Если позволить себе, хоть какую-то еду, не входящую в разрешенное меню, произойдет сбой, который разрушит весь, налаженный силами организма, процесс. разрешенные продукты для китайской диеты Поэтому, первое важнейшее и ни в коем случае не нарушаемое правило — строгое соблюдение режима питания, употребление только разрешенных продуктов и полный отказ от алкоголя. Итак, разрешенные продукты:
яйца;
свежие овощи: листья салата, капуста, морковь, корень петрушки и пастернака, томаты:
фрукты: зеленые яблоки, иногда разрешены и другие фрукты;
морская рыба;
мясо: постная говядина, курица, телятина;
напитки: кофе, чай, минеральная вода (без газа), талая либо очищенная вода.
Запрещенные продукты: соль, сахар, жир, алкоголь.

Be the first to comment on "Что такое китайская диета и с чем ее едят?"

Leave a comment

Your email address will not be published.

*



Confirm that you are not a bot - select a man with raised hand: