Довольно часто люди задаются вопросом, почему хрустит колено при приседании, и что делать, когда возникает такая неприятная проблема. Хруст может появится у здоровых людей, вызывая при этом скованность в движениях и чувство дискомфорта. В некоторых случаях коленный сустав может изменить свою форму и опухнуть, что может быть сигналом болезни.
Формирование патологии в суставе
Хруст в коленях при приседании может возникнуть, как у ребенка, так и у взрослого человека. Существуют 3 стадии развития заболевания, поражающее коленный сустав:
- Первая: хрустят и болят колени при приседании и несложных физических нагрузках.
- Вторая: скованность, которая заметна после сна или пребывания длительное время за компьютером.
- Третья: реакция на изменение погоды, вследствие чего возникает опухание колена и болевой синдром преимущественно в ночное время суток.
Для того, чтобы специалист правильно назначил лечение, необходимо пройти диагностику и выяснить, почему могут болеть коленки.
Причины появления хруста в коленях
Врачи выделяют следующие патологические причины, почему хрустят колени:
- эндокринные патологии,
- нарушение солевого обмена,
- воспаление в суставе (артрит),
- ношение неудобной обуви,
- чрезмерные физические нагрузки,
- травмы.
Помимо этого причиной могут быть следующие факторы:
- наличие лишнего веса,
- частое употребление соленой и острой пищи,
- инфекционные процессы в организме,
- врожденная патология сустава,
- неблагоприятная экология,
- генетическая предрасположенность.
У подростка скрипят колени при малоподвижном образе жизни и частом сидении за компьютером. Вследствие этого хрящевые ткани получают недостаточно питания, изнашиваются и становятся уязвимыми.
Почему возникает хруст у грудничков?
Если родители слышат у своего ребенка хруст и пощелкивающие звуки во время движений, не стоит сразу паниковать. Зачастую это происходит у детей в грудном возрасте по причине того, что у них еще слабо развит мышечный аппарат.
Суставы грудничков недостаточно эластичны и хрупкие. Как только мышечный аппарат окрепнет, треск суставов будет редко беспокоить, а со временем исчезнет полностью. Однако, есть исключение – это дети с врожденной гипермобильностью суставов, у которых колено может хрустнуть в любой момент.
Почему хруст в коленях беспокоит подростков?
У подростков хруст в коленных суставах возникает во время перестройки организма в 14 – 16 лет. Но бывают случаи, вызванные наличием серьезной патологии. Это может быть болезнь Бехтерева, коксартроз и прочее.
Если хруст не проходит в течение долгого времени, то стоит обратиться к детскому ортопеду, чтобы установить причину данного явления.
Лечение заболевания
Если хрустят колени при приседании из – за выявленного врачом эндокринного нарушения, то курс терапии направлен на нормализацию метаболических процессов в организме. Эндокринолог дает рекомендации, касающиеся правильного питания, а также выписывает препараты, способствующие быстрому восстановлению хрящевой ткани. К ним относятся хондопротекторы.
Для устранения болевого синдрома, улучшения кровообращения в тканях и удаления воспаления врачи настоятельно рекомендуют использовать ферментный препарат Карипаин.
При артрозе, гонартрозе и подобных заболеваниях для лечения коленного сустава применяют нестероидные противовоспалительные препараты, а также глюкокортикоиды и витаминный комплекс с кальцием. Чтобы улучшить состояние хрящевой ткани, рекомендуется регулярно выполнять специальный комплекс упражнений, также полезна магнитотерапия и другие физиотерапевтические процедуры.
Если у пациента травма ноги или разрыва связок, то не обойтись без хирургической коррекции.
Для устранения хруста и боли у тинейджера можно прибегнуть к народной медицине. Вот несколько рецептов.
Отличным средством является лавровый лист. Достаточно приобрести в аптеке пачку с готовым измельченным сырьем, высыпать пол пачки в емкость, залить ее стаканом кипятка и варить на слабом огне на протяжении 5 минут. По истечении времени снять с плиты, закрыть крышкой, укутать в полотенце и держать так 3 ч. Готовое средство процедить и употреблять за час до сна.
Лечение лавровым листом длится 3 дня, затем нужно сделать перерыв на 1 неделю и повторить курс.
Если при сгибании коленей возник хруст, то можно применить для устранения этих неприятных симптомов хвою. Как ее использовать:
- Необходимо взять 1 еловую шишку, залить 200 мл кипятка и не трогать 12 ч.
- После нужно убрать шишку и выпить 100 мл средства в утреннее время и 100 г в вечернее.
- Повторять процедуру в течение 7 дней.
Когда при приседании хрустят колени, можно воспользоваться настойкой сабельника. Она облегчит состояние при хрусте, отечности, артрозе или остеохондрозе. Как применять средство:
- Следует взять 1 ст. л. корней растения и залить пол литром водки.
- Держать 3 недели в закрытой емкости.
- Принимать при обострениях болезненных симптомов по 1 ч. л., разведя в чашке с кипяченной во время приема пищи.
- Прием внутрь можно совмещать с наружными компрессами на основе хвойных шишек.
Любое средство на основе сабельника противопоказано женщинам во время беременности и в период лактации, людям, склонным к аллергическим реакциям и детям до 12 лет.
Тем, кто не знает, что делать при треске и боли в коленях, целители рекомендуют использовать для лечения мазь, приготовленную в домашних условиях:
- Взять 5 плодов конского каштана, тщательно их измельчить, залить растительным маслом и поставить на полчаса на водяную баню.
- Вместо растительного масла можно использовать сливочное. Настаивать средство 24 ч. Втирать полученную мазь не менее 2 – х раз в день.
Лечебным эффектом обладает желатин. Он является натуральным коллагеном, который восстанавливает подвижность суставов и укрепляет хрящевую ткань пациента. Как его применять:
Для компресса достаточно смочить ткань в теплой воде и распределить по ней 10 г желатина.
Процедуру делать на ночь и повторять в течение 7 дней.
Кроме того, полезно употреблять желатин внутрь в сочетании с молоком. Достаточно растворить 20 г желатина в 100 мл молока и добавить 10 г меда. Подождать 1 ч, пока желатин набухнет, затем поставить средство на огонь, но не доводить до кипения.
Любые народные методы – это не панацея от всех бед, а лишь дополнение к лечению.
Профилактика и укрепление коленных суставов
Чтобы при сгибании коленей не возникал хруст, следует выполнять несложные профилактические меры. Прежде всего, необходимо вести активный образ жизни и чаще бывать на свежем воздухе.
Особое внимание стоит уделить рациону питания. В организм в достаточном количестве должен поступать кальций, цинк, кремний и фосфор. Для этого в меню каждого человека должны входить такие продукты:
- сыр,
- миндаль,
- овощи и фрукты,
- овсяные хлопья,
- куриные яйца,
- орехи,
- тыквенные семечки,
- ягоды,
- ржаной хлеб.
Беспокоят ноги после тренировки? Читайте нашу статью.
При патологиях суставов необходимо по утрам делать зарядку. Наиболее эффективными упражнениями являются «велосипед», «ножницы» и ходьба на коленях. Полезно растирать суставы мазями на основе пчелиного яда или выполнять массаж с помощью Димексида.
В качестве профилактической меры можно делать молочные компрессы. Для этого следует взять стакан свежего молока и добавить в него пшеничные отруби, перемешать, нанести на колени, закрепив пленкой и укутав шерстяной тканью. Аппликацию достаточно держать полчаса.
Что делать при хрусте коленок? На ночь рекомендуется делать согревающие ванночки. Они помогут снять напряжение. После ванночки можно приступить к массажу.
Чтобы не беспокоил треск в коленях, необходимо выпивать достаточный объем воды ежедневно. Она должна быть минеральной и негазированной.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
