Практически каждый человек знает, что такое холестерин и как он влияет на здоровье. Его показатель указывает на состояние здоровья человека. Он присутствует в каждом органе, а также мышцах, без него невозможно развитие скелета, восстановление поврежденных тканей, метаболизм, синтез половых гормонов. 80% холестерина синтезируются в печени.
Остальное количество поступает с пищей. Превышение или понижение норм может привести к развитию опасных патологий.
Холестерин – что это?
Это особое вещество, которое участвует во многих биохимических процессах, протекающих в организме. Он синтезирует половые гормоны, принимает участие в пищеварении, формировании клеток, синтезирует витамин Д в кожном покрове, поддерживает иммунитет на высоком уровне.
В чистом виде холестерин в организме не присутствует. Он представлен липопротеинами различной плотности – высокой (ЛПВП) и низкой (ЛПНП).
ЛПВП – нормальный холестерин, он растворяет бляшки в сосудистых стенках, доставляет вещество со всего организма в печень для его переработки, принимает участие во многих жизненно важных процессах.
ЛПНП (липопротеины очень низкой плотности) – плохой холестерин, что способствует образованию на стенках сосудов бляшек. 
Уровень холестерина указывает на то, как происходит жировой обмен.
Медики назначают проведение анализа на его выявление при диагностике атеросклероза, патологий гормональной системы, болезней многих внутренних органов, диабета и ожирения.
Факторы определения нормального уровня холестерина
Показатели в зависимости от возраста, пола, роста, а также особенностей организма человека будут отличаться. У представителей разных полов и детей показатель этого вещества будут разными. У женщин во время менопаузы или в период вынашивания ребенка показатели увеличиваются.
Норма холестерина в крови:
| Уровень холестерина | Норма у мужчин, моль/л | Норма у женщин, моль\л |
| Общий | 3,6-5,2 | |
| ЛПНП | 2,25-4,82 | до 3,5 |
| ЛПВП | 0,7-1,7 | 0,9-1,9 |
Нормальные показатели холестерина у женщин
У представительниц женского пола в меньшей степени откладывается на сосудистых стенках ЛПНП, что обусловлено усиленной защитой женских половых гормонов.
При менструации показатели могут немного изменяться. При беременности показатели увеличиваются на 10-15%.
Норма холестерина в крови для женщин:
| Возраст (кол. лет) | Уровень холестерина | ЛПНП, ммоль/л | ЛПВП, ммоль/л |
| 15-20 | 3,08-5,18 | 1,53-3.55 | 0,91-1,91 |
| 20-25 | 3,16-5,59 | 1,48-4,12 | 0,85-2,04 |
| 25-30 | 3,32-5,75 | 1,84-4,25 | 0,96-2,15 |
| 30-35 | 3,37-5,96 | 1,81-4,04 | 0,93-1,99 |
| 35-40 | 3,63-6,27 | 1,94-4,45 | 0,88-2,12 |
| 40-45 | 3,81-6,53 | 1,92-4,51 | 0,88-2,28 |
| 45-50 | 3,94-6,86 | 2,05-4,82 | 0,88-2,25 |
| 50-55 | 4,20-7,38 | 2,28-5,21 | 0,96-2,38 |
| 55-60 | 4,45-7,77 | 2,31-5,44 | 0,96-2,35 |
| 60-65 | 4,45-7,69 | 2,59-5,80 | 0,98-2,38 |
| 65-70 | 4,43-7,85 | 2,38-5,72 | 0,91-2,48 |
| больше 70 | 4,48-7,25 | 2,49-5,34 | 0,85-2,38 |
Нормальный уровень холестерина в крови у мужчин
Норма холестерина в крови для мужчин:
| Возраст (кол. лет) | Уровень холестерина | ЛПНП, ммоль/л | ЛПВП, ммоль/л |
| 15-20 | 2,91-5,10 | 1,61-3,37 | 0,78-1,63 |
| 20-25 | 3,16-5,59 | 1,71-3,81 | 0,78-1,63 |
| 25-30 | 3,44-6,32 | 1,81-4,27 | 0,80-1,63 |
| 30-35 | 3,57-6,58 | 2,02-4,79 | 0,72-1,63 |
| 35-40 | 3,63-6,99 | 1,94-4,45 | 0,88-2,12 |
| 40-45 | 3,91-6,94 | 2,25-4,82 | 0,70-1,73 |
| 45-50 | 4,09-7,15 | 2,51-5,23 | 0,78-1,66 |
| 50-55 | 4,09-7,17 | 2,31-5,10 | 0,72-1,63 |
| 55-60 | 4,04-7,15 | 2,28-5,26 | 0,72-1,84 |
| 60-65 | 4,12-7,15 | 2,15-5,44 | 0,78-1,91 |
| 65-70 | 4,09-7,10 | 2,49-5,34 | 0,78-1,94 |
| больше 70 | 3,73-6,86 | 2,49-5,34 | 0,85-1,94 |
Показатели холестерина у детей
Мальчики:
| Возраст (кол. лет) | Холестерин, норма | ЛПНП, ммоль/л | ЛПВП, ммоль/л |
| 0-2 | 1,38-4,53 | ||
| 2-5 | 2,95-5,25 | ||
| 5-10 | 3,13-5,25 | 1,63-3,34 | 0,98-1,94 |
| 10-15 | 3,08-5,23 | 1,66-3,34 | 0,96-1,91 |
Девочки:
| Возраст (кол. лет) | Уровень холестерина в крови | ЛПНП, ммоль/л | ЛПВП, ммоль/л |
| 0-2 | 1,38-4,53 | ||
| 2-5 | 2,90-5,18 | ||
| 5-10 | 2,26-5,30 | 1,76-3,63 | 0,93-1,89 |
| 10-15 | 3,21-5,20 | 1,76-3,52 | 0,96-1,81 |
Группы риска повышенного холестерина
На показатели холестерина влияют множество факторов:
- Отсутствие активности,
- Наследственная предрасположенность,
- Прием медикаментов, влияющих на концентрацию в крови холестерина,
- Наличие пагубных привычек,
- Неправильное питание,
- Достижение 40-летнего возраста,
- Патологии сердца и сосудов,
- Нарушение эндокринной системы.
Медики рекомендуют людям, входящим в группу риска, периодически проходить анализ на определение уровня холестерина в крови.
Способы приведения холестерина в норму
Когда изменения незначительные, показатели несложно привести в норму. Нужно заниматься физической активностью, правильно питаться и вести правильный образ жизни.
Употреблять в пищу нужно только свежие, качественные и полезные продукты. Быстро восстановить нормальные показатели помогут следующие продукты:
- Оовощи и овощные салаты,
- Нежирное молоко и творог,
- Диетическое мясо, приготовленное на пару,
- Хлеб с отрубями,
- Каши,
- Бобовые,
- Фрукты и соки, в которых мало сахара.
Если уровень холестерина нарушен сильно, то без медикаментов не обойтись. Необходимые препараты, статины, может назначить только доктор, так как они имеют много ограничений в применении и побочных эффектов. Их действие направлено на блокировку ферментов, синтезирующих вредный холестерин.
Самыми популярными статинами являются: «Ловостатин», никотиновая кислота, «Авторвастатин».
Могут быть назначены и фибрины, действие которых направлено на окисление липидов в печени, жирные кислоты и витамины.
Как контролировать?
Важно периодически проходить обследование на уровень холестерина в крови. Процедура проводится в утреннее время натощак. Нельзя при подготовке к анализу принимать препараты, влияющие на холестерин в крови, нельзя заниматься силовыми нагрузками и переутомляться, кушать.
Кровь берется с вены в количестве пяти миллилитров. Можно проводить тест и в домашних условиях при помощи специальных тест-полосок.
Откуда берется вредный холестерол?
Содержание холестерина в крови указывает на то, как происходит жировой обмен. Плохой холестерин синтезируется из пищи, которая содержит много углеводов и жиров и небольшое количество клетчатки, полезных веществ, витаминов и жирных кислот.
У человека, который регулярно питается жирным мясом, салом, сливочным маслом, копченостями, сметаной, будет значительно увеличен холестерин в крови. Также он увеличивается при курении, потреблении алкоголя, малоподвижном образе жизни, нарушении гормональной системы.
Три четверти вредного холестерина продуцируется в таком органе, как печень.
Осложнения и патологии
Идеальными считаются средние показатели холестерина, указанные в таблице. Но каждый организм индивидуален, поэтому небольшие отклонения от нормы холестерина в организме не требуют терапии.
Если показатели сильно отклоняются от нормы, нужно предпринять меры по их нормализации. В противном случае увеличивается риск развития опасных осложнений.
Необходимо следить за состоянием своего здоровья, своевременно сдавать анализы и придерживаться всех рекомендаций доктора. Взрослые должны сдавать анализ каждые четыре года. Если они находятся в группе риска, делать это нужно чаще. У человека должен быть нормальный уровень холестерина. 
Снижение уровня
Такое явление опасно для здоровья, оно может стать причиной развития некоторых патологий в организме:
- Нарушение психики,
- Остеопороз,
- Развитие депрессии,
- Снижение полового влечения,
- Инсульт,
- Бесплодие,
- Недостаток в организме витамина А, Д, Е и К в организме,
- Нарушения деятельности органов ЖКТ,
- Рак печени,
- Потеря памяти и слабоумие в раннем возрасте.
Низкая концентрация холестерина приводит к ломкости сосудов, нарушению деятельности нервной и гормональной системы, ухудшению состояния костной ткани.
Согласно недавно проведенным исследованиям американских ученых, низкий уровень холестерина приводит к снижению умственных способностей и концентрации внимания, нарушению мыслительного процесса здорового человека. Сейчас продолжаются исследования в этой области. Ученые рекомендуют обратить внимание на тот факт, что, спасая сердце и сосуды от холестерина, мы может лишить его такого важного органа, как головной мозг, что приведет к негативным последствиям. Важно знать, какая норма холестерина в крови у вас.
Повышение уровня
Высокий уровень холестерина может привести к развитию патологий:
- Онкологические заболевания,
- Гипотериоз,
- Болезни внутренних органов,
- Сахарный диабет,
- Нарушения деятельности гепатобиллиарной системы.
Это также приводит к атеросклеротическому поражению стенок сосудов мышцы сердца, головного мозга человека, нижних конечностей. Формирование бляшек может стать причиной внезапной остановки сердца, нарушений работы головного мозга, хромоты, почечной гипертонии.
В зависимости от того, какие сосуды будут поражены, у человека будут развиваться определенные заболевания.
Научные данные
Майкл Браун и Джозеф Голдштейн в 1985 году сделали важное открытие. Они обнаружили, что существует редкое наследственное заболевание, при котором у человека нарушены гены, несущие ответственность за синтез холестерина. Если у человека оказались два дефектных гена, то его организм не будет усваивать холестерин, который образуется в печени. В результате этого человек умирает до 20-летнего возраста.
Когда у человека дефектный только один ген, в его организме недостает рецепторов, чтобы втягивать в клетки холестерин, в результате возникает его избыток, что приводит к раннему ожирению и аномалиям развития. Такая патология развивается у 0,2% людей, проживающих в Европе.
Другие исследования в этой области показали, что в организме человека присутствуют компенсаторные механизмы. Холестерин поступает в организм в форме липопротеинов, скорость образования которых зависит от концентрации холестерина в пище, которую мы едим. Но поступают липопротеины в клетки в оптимальном режиме, независимо от диеты человека.
Независимо от того, что привело к нарушению уровня холестерина вкрови, запрещено пытаться нормализовать его самостоятельно. Обычно к нарушению приводят определенные заболевания, которые должен диагностировать опытный врач, и на основании результатов диагностики человека назначить соответствующую терапию.
Не нужно забывать о том, какая норма холестерина должна быть. Его повышение или понижение приводит к развитию осложнений.
Список литературы
- Диагностика и коррекция нарушений липидного обмена с целью профилактики и лечения атеросклероза. Российские рекомендации VI пересмотр 2017 Москва.
- Топарская В.Н. Физиология и патология углеводного, липидного и белкового обмена / М.: Медицина, 1970 г.
- Жорес Медведев. Холестерин: наш друг или враг. Наука и жизнь, №1. 2008 г.
- Петровский Б.В. Большая медицинская энциклопедия/Петровский Б.В. М.: Изд-во «Советская энциклопедия», 1986. — Т. 27.
- Любина A.M. Клинические лабораторные исследования/ Любина A.M. М.: Медицина, 1984.
- Драчева Л.В. Жирные кислоты, холестерин и атеросклероз/ Драчева Л.В.// Пищевые ингредиенты. Сырье и добавки. 2005. — № 2.
(Пока оценок нет)
Загрузка...