Когда мы измеряем давление крови, тонометр показывает два значения – нижний и верхний показатель. Если одна цифра держится в нормальных пределах, а вторая указывает на повышение АД , это может свидетельствовать либо о сбое в работе прибора, либо о проблемах в кардиоваскулярной системе.
При давлении крови 110 на 90 следует провести измерения повторно. Если значение не изменилось – лучше обратиться к врачу.
Нормы и отклонения
Кровяное давление – важный показатель, который определяет человеческую работоспособность, эмоциональное состояние, общее самочувствие и физическую активность. Что это такое? Это степень сопротивления кровяной жидкости стенкам периферических сосудов и главных артерий при кровотоке.
АД делится на два типа:
- Диастолическое давление (показатель нижнего АД) показывает минимальное значение кровяного сопротивления, когда миокард расслабляется. ДД зависит от степени сопротивляемости мелких капилляров и крупных вен.
- Систолическое давление (верхний показатель) фиксируется в ту секунду, когда сердце сокращается, вытесняя в артерии кровь. Влияет на СД сердцебиение (его сила и частота) за определенный отрезок времени, а также степень сопротивления артерий.
Разница между данными показателями называется давлением пульсовым. Его коэффициент колеблется от 30 до 40 мм рт. ст. в норме.
У взрослого человека, не имеющего особых проблем со здоровьем и самочувствием, физиологическая норма артериального давления – 120/80 единиц. Отклонения СД и ДД допускаются, но максимум в пределах 10 единиц в обе стороны. Что такое систолическая или диастолическая гипертензия? Данное явление диагностируется, если, к примеру, ДД повышено, а СД держится в пределах нормы (или наоборот).
Важно: если СД у человека здорового колеблется от 100 до 140 единиц, а ДД – от 60 до 90 мм при нормальном самочувствии и отсутствии каких-либо симптомов, такие показатели тоже могут считаться нормой.
Существуют еще параметры кровяного сопротивления, зависящие от возраста человека. Стоит отметить, что у будущих мам, подростков или людей пожилых нормальный показатель АД отличается от общепринятого Минздравом. Для подростков нормой вполне может являться 100/70, а для старшего поколения – 140/100 единиц.
У будущих мам нормальный верхний показатель АД варьируется от 100 до 140 единиц, а нижний – от 60 до 90 мм. Подобные значения у людей всех трех категорий не приводят к каким-либо отклонениям в работе организма.
На перепады давления влияют следующие факторы:
- Возраст человека (у пожилых кровяное давление постепенно, с возрастом, повышается),
- Время суток (после ночного сна кровяное давление будет всегда выше, чем в конце дня),
- Беременность (у будущих мам норма давления отличается),
- Эмоциональные потрясения и пережитые стрессы (АД при перенапряжении ЦНС повышается),
- Умственные перенапряжения или физнагрузки (давление может повышаться как после пробежки, так и после чтения википедии).
Колебания АД по физиологическим причинам не являются патологией.
Спустя какое-то время после исчезновения раздражающих факторов или при хорошем отдыхе значение возвращается к норме, не ухудшая состояние здоровья.
Давление крови с показателем 110 на 90 – что это значит?
Если вы увидели на дисплее или циферблате измерительного прибора подобные цифры, не спешите с выводами. Самое первое, что нужно сделать, обнаружив сомнительный показатель на тонометре – померить АД еще раз. Возможно, проблема в приборе или ошибка в измерениях. Особенно если нет никаких характерных симптомов, разовый показатель 110/90 может свидетельствовать об особенности организма, переутомлении или иных причинах.
А именно:
- Пульсовое давление 20 единиц может являться граничным вариантом нормы,
- Для молодых людей и подростков такие перепады могут являться вполне естественными,
- Также характерна подобная разница показателей СД и ДД для спортсменов, если у них увеличена сердечная мышца, но ГБ отсутствует,
- Систематические перепады степени кровяного сопротивления с вышеуказанным значением могут также являться причиной начала развития онкологии или сердечно-сосудистых патологий,
- Время от времени такие нарушения возможны при стрессах, недостатке отдыха и сна.
Небольшое повышение ДД, если самочувствие человека ухудшается, может являться начальной стадией диастолической гипертензии (ДГ).
При пониженном систолическом коэффициенте давления наблюдаются изменения в самочувствии вроде головной боли или слабости. По большей части подобное состояние называется изолированной АГ, но при отсутствии нарушений функции кардиоваскулярной системы это не является патологией.
Диастолическая гипертензия делится на два подвида:
- Самостоятельная (если СД поднимается в результате сбоя функции внутренних органов),
- Симптоматическая (повышение по тем же причинам давления диастолического).
Также АД может измениться до показателей 110/90, если человек резко меняет горизонтальное положение на вертикальное. Чаще всего подобное явление преследует людей после длительного постельного режима вследствие болезни.
Патологической причиной подобного давления является сбой в работе гормональной системы или малокровие. Человек пожилого возраста при подобном коэффициенте АД в большинстве случаев может ощущать головокружение, тяжесть в животе, сильную потливость и озноб конечностей.
В определенных случаях подобных проблем избежать поможет соблюдение нижеописанных рекомендаций:
- Не вставать резко с кровати,
- Регулярно следить за показателями кровяного сопротивления, измеряя давление дважды в сутки и фиксируя показатели в дневнике здоровья,
- Гулять на улице по вечерам,
- При хронической гипотонии уделять внимание полноценному завтраку с чашкой кофе.
Как видим, обозначать такие показатели АД могут все, что угодно.
Только после проведения необходимых диагностических мероприятий можно определить влияющий на значение фактор и при необходимости начать терапию.
Чем это опасно?
Кровяное давление при коэффициенте 110 на 90, как правило, имеет разные причины, также как и сердечный пульс 90 уд./мин. При нормальном самочувствии патологий быть не может, а если человеку становится хуже, появляется дискомфорт – лучше обратиться за консультацией к кардиологу.
Подобный показатель АД может представлять опасность для пожилых людей (даже с угрозой жизни), также для беременных женщин и маленьких детей. Повышение ДД ухудшает циркуляцию крови по периферическим сосудам, снижая их тонус и подвергая дополнительной нагрузке сердечную мышцу, которая не может полностью расслабиться после сокращения.
Вследствие нарушения работы миокарда сужаются капилляры и истончаются стенки сосудов. Это провоцирует недостаток снабжения органов и тканей кислородом и необходимыми микроэлементами. В результате работа органов нарушается и они выходят из строя.
При систематическом игнорировании данной проблемы возникают более серьезные осложнения на примере атеросклероза сосудов, дисфункции почек или других опасных для жизни заболеваний.
Причины и провоцирующие факторы
Общие причины повышения ДД мало чем отличаются от факторов, влияющих на колебание обоих значений.
Это:
- Сосудистые патологии,
- Гиподинамия,
- Генетическая склонность,
- Нарушение функции щитовидной железы,
- Скопление лишней жидкости в организме,
- Частые стрессы,
- Наличие вредных привычек,
- Нарушение работы почек,
- Недостаток йода и витаминов в организме.
Помимо общих причин существует еще генетический фактор и индивидуальные особенности каждого отдельно взятого организма. Нередко ДД может повышаться по психосоматическим причинам.
К примеру, если человек скуп на эмоции и постоянно держит все переживания в себе, спустя определенное время у него может развиться гипертония.
У мужчин
Как свидетельствует статистика, у сильной половины населения диастолическое давление может повышаться по физиологическим причинам.
Например:
- Ожирение,
- Чрезмерное употребление алкоголя,
- Табакокурение,
- Гиподинамия,
- Стрессовые переживания.
У женщин
У прекрасного пола организм более выносливый и сильный. Он намного легче переносит сбои в работе, адаптацию и восстановление.
Причинами повышения ДД у женщин являются:
- Климактерический период (в частности – недостаток или избыток определенных гормонов),
- Беременность,
- Неправильное питание (в том числе и строгие диеты),
- Избыточный вес или ожирение,
- Хронические патологии кардиоваскулярной системы,
- Стрессы и эмоциональные потрясения,
- Вредные привычки,
- Задержка жидкости в организме.
Симптоматика
Некоторые доктора считают давление 110 на 90 нормой при отсутствии жалоб у больного. Однако если присутствует, к примеру, головная боль или тошнота, лучше обратиться к специалисту. Любая патология кардиоваскулярной системы, связанная с кровяным давлением, на ранних стадиях особо не ощутима.
Симптомы практически отсутствуют и развивающееся заболевание можно попросту не заметить. Ненавязчивые проявления на примере слабости или головокружения мы часто списываем на усталость.
Помните: не выявленное вовремя заболевание перерастает в серьезную хроническую патологию, сопровождающуюся скрытыми болезнями с нанесением серьезного урона организму.
Не лишней будет консультация кардиолога при наличии следующих симптомов:
- Чувства тревоги,
- Появлении визуальных эффектов перед глазами вроде мелькающих «мушек» или «червячков»,
- Нарушений сна,
- Повышения частоты сердцебиения,
- Мигреней, которых раньше не наблюдалось,
- Внезапных приступов тошноты,
- Озноба конечностей,
- Эпистаксиса (кровотечения из носа),
- Головокружения,
- Появления дополнительных шумов в ушах.
Первая помощь: что можно сделать
Если вас одолело ощущение дискомфорта и появились вышеописанные симптомы и проявления, не стоит самостоятельно ставить себе диагноз и прибегать к использованию медпрепаратов без предварительной консультации специалиста. Многие медикаменты имеют свои особенности на примере противопоказаний, побочных явлений или совместимости с другими лекарствами. По незнанию некоторых нюансов можно только усугубить проблему, а не решить ее.
При давлении с коэффициентом 110 на 90 мм рт. ст. часто мы теряемся и не знаем, что же делать: показатель довольно нестандартный, и типичные методы первой помощи будут неуместны. Если тонометр работает нормально, но при этом нет никаких сопутствующих симптомов, это может быть особенностью организма или временной реакцией на определенный фактор.
Но при систематических колебаниях АД с данным значением или ухудшении самочувствия следует вызвать врача.
Также купировать приступ можно следующими способами:
- Принять удобное положение (лежа или полусидя), приподняв ноги выше привычного уровня.
- Уравновесить и стабилизировать дыхание. Оно должно быть спокойным, неспешным, без рывков и резких движений.
- Сидеть спокойно, меньше двигаться и исключить возможные раздражители.
Если спустя 30-40 минут лучше не стало – это повод для вызова «скорой».
Диагностика
При первичном визите в поликлинику с наличием вышеуказанных симптомов нужно посетить терапевта. Врач назначит необходимые анализы и даст направление к другим специалистам узкого профиля.
Важно: если перепады АД для вас не новость и колеблется давление по причине сбоев в работе кардиоваскулярной системы, а также связанных с ней патологий, на терапевта время можно не тратить. Обращайтесь напрямую к кардиологу, а затем идите к невропатологу.
После первичного осмотра специалист дает направление на следующие виды исследований:
- Анализ крови на биохимию,
- Дуплексное сканирование (УЗИ с допплерографией),
- Магниторезонансная томография (МРТ) мочевыводящих органов.
При жалобах на учащенное и сильное сердцебиение дополнительно может потребоваться эхокардиография.
Людям пожилого возраста помимо вышеуказанных исследований, врач назначает электрокардиографию сердечной мышцы и ежедневный мониторинг показателей СД и ДД.
При наличии беременности у женщин также требуется проведение мониторинга кровяного давления, ультразвуковое исследование почек, обследование глазного дна, кардиограмма и общие анализы.
Методы лечения
Назначенное врачом лечение после тщательного обследования и выявления проблемы поможет устранить патологию. При этом важно не отклоняться от прописанной терапии и четко следовать инструкциям.
Лечение нарушений в работе кардиоваскулярной системы, а в частности – изолированной диастолической гипертензии выполняется разными методами, ведь только в комплексе они способны улучшить состояние здоровья.
Медикаментозная терапия
Данный вид лечения включает в себя комбинированный прием медпрепаратов разного действия, направленных на устранение проблемы.
Для снижения ДД назначают:
- Вазодилататоры (сосудорасширяющие медикаменты): Ницерголин, Винпоцетин, Бенциклан и др.
- Блокаторы кальция (Амлодипин, Эналаприл, Амлодипин Фармак и др.).
- Диуретики. К ним относят Лазикс, Диувер, Верошпирон и др.
- Стабилизаторы АД и частоты пульса: Мексилетин, Аймалин, Онега и др.
- Блокаторы рецепторов ангиотензина (Блоктран, Валз, Ангиаканд и др.).
- Гормональные препараты (для нормализации выработки определенных гормонов при их недостатке).
- Бета-адреноблокаторы на примере Небиватора, Бинелола, или ОД-Неба.
- Также желателен прием поливитаминов.
При нормализации давления пить одни таблетки мало. В лечении диастолической гипертензии уделяется внимание практически всем сферам жизнедеятельности.
Нормализация образа жизни
Основные правила, которые нужно соблюдать:
- Исключите вредные привычки. Употребление алкоголя сведите к минимуму и постарайтесь справиться с курением.
- Избегайте стрессов. Оградиться от переживаний поможет замена способа восприятия реальности: смотрите на вещи оптимистично.
- Избегайте переутомлений. Спланируйте распорядок дня таким образом, чтобы в нем находились моменты для кратковременного отдыха, как дома, так и на работе.
- Пересмотрите свой досуг. Не проводите много свободного времени перед телевизором или за компьютером. Уделите его любимому занятию или прогулкам на свежем воздухе.
Также важно соблюдать режим сна. Полноценный отдых – обязательное условие для благополучного выздоровления.
Физактивность
Не забывайте, что любой вид гипертензии может возникнуть вследствие гиподинамии и ожирения. Чтобы данный фактор не имел к вам никакого отношения, поддерживайте свою физическую форму и занимайтесь утренней гимнастикой.
Важно: не подвергайте себя серьезным физическим перегрузкам при занятиях спортом.
Профилактические упражнения против ожирения и атеросклероза:
- Плавание, помимо изолированной ДГ (диастолической гипертензии), также очень полезно при ожирении и для будущих мам. Практически в каждом населенном пункте есть городской бассейн, работающий круглогодично. Не лишайте себя возможности расслабиться и улучшить здоровье. Главное правило – плавать нужно, не спеша, получая удовольствие от занятий, не подвергая себя дополнительным кардионагрузкам.
- Спортивная ходьба или легкий бег. Данному упражнению стоит уделять в день не меньше получаса, заниматься можно на беговой дорожке, в парке, на стадионе или в собственном дворе.
- Кардиотренировки в виде велоспорта или занятий на велотренажере укрепят сердечную мышцу и помогут снизить вес в случае сверхнормы.
Любые упражнения следует начинать с кратковременных подходов, постепенно увеличивая нагрузки и продлевая продолжительность. Не занимайтесь спортом «редко, но метко». Медаль за отвагу вам никто не выдаст, а здоровью это пользы не принесет. Лучше уделять внимание спорту ежедневно, но понемногу. Также специалисты советуют во время физнагрузок использовать контролер пульса.
Умеренные и посильные физнагрузки способствуют улучшению снабжения органов и тканей кислородом и питательными веществами, повышают настроение и общий тонус организма.
Рацион
Еще одно важное направление в лечении ДГ – диета и режим питания. При повышенном ДД, как и в большинстве случаев (если заболевание не сопровождается сахарным диабетом), принимать пищу следует небольшими порциями, 5-6 раз в сутки, выпивая за день не менее 1,5 л чистой воды без газа.
Пересмотрите свое ежедневное меню на предмет запрещенных продуктов в виде:
- Жирных и жареных блюд,
- Сладких газированных напитков,
- Фастфуда,
- Выпечки и сладостей,
- Копченостей и соленых блюд.
Эти продукты из меню следует исключить. Помимо этого, нужно ограничить потребление специй, сахара и соли. В вашем ежедневном рационе должны преобладать свежие овощи и фрукты, нежирная рыба, диетическое мясо и кисломолочные продукты.
Также не воспрещаются:
- Морсы,
- Компоты,
- Мед.
Помимо лекарственных средств, снижению ДД способствует хурма, чайный гриб, лимон, арбуз и семена льна. Данные продукты можно употреблять самостоятельно или добавлять в салаты и напитки. Также ДД снижает морковный, свекольный или огуречный сок. Из брусники, черники, клюквы или черной смородины можно делать полезные морсы или есть ягоды в свежем виде.
Кстати, фрукты и ягоды желательно употреблять между приемами пищи, можно за полчаса до очередной трапезы.
Средства альтернативной медицины
Нормализовать давление с показателями 110 на 90 можно и без приема медпрепаратов, но чтобы точно знать, что можно пить, а что не стоит, лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Лекарственные растения, как и таблетки, имеют свои особенности применения, противопоказания и побочные эффекты.
Народные рецепты:
- Морковный смузи. Измельчаем 700 г моркови, 300 г шпината и 200 г петрушки. Все ингредиенты тщательно перемешиваем и разбиваем массу блендером. Пить лечебный коктейль нужно по 200 г в сутки, постепенно увеличивая дозировку до 1 л. Курс лечения – не меньше месяца.
- Имбирный отвар. В порцию заваренного черного чая крепкой консистенции добавляем 1 ч. л. измельченного корня имбиря. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить мед. Лекарство выпивается на протяжении дня маленькими частями.
- Настой из лаврового листа. Измельчаем 4 листа лавра, добавляем к нему 2 ст. л. семян калины и 1 ст. л. сухого или свежего измельченного укропа. Заливаем содержимое литром крутого кипятка и настаиваем. Употребляют настой после каждого приема пищи по 100 г.
Меры профилактики
Если у вас склонность к сосудистым расстройствам или присутствуют провоцирующие факторы, от болезни можно преодостерчься.
Помимо ведения здорового образа жизни, важно:
- Контролировать свой вес, поддерживая его в норме,
- Уделять особое внимание уличным прогулкам (для стимула можно завести собаку),
- Стараться искоренить вредные привычки при их наличии,
- Достаточно отдыхать и избегать переутомлений,
- Высыпаться,
- Соблюдать питьевой режим,
- Следить за рационом,
- Контролировать эмоции, относясь к жизни проще,
- По мере возможности заниматься спортом.
Даже при отсутствии повода для беспокойства профилактические меры лишними не будут.
АД 110/90 у детей и будущих мам
В первые 12 недель беременности в женском организме происходят гормональные изменения. В процессе активации репродуктивной функции кровяное давление может незначительно понижаться, даже если на то нет никаких причин. Если перепады АД не сопровождаются дискомфортом, это не навредит ни маме, ни ее будущему ребенку.
При наличии же характерных симптомов в виде головокружения, шума в ушах, слабости или чувства тревоги на фоне нетипичных показателей кровяного давления следует обратиться к врачу. Игнорирование симптомов может обернуться нарушением кровоснабжения плаценты, и ребенку в итоге не будет хватать кислорода.
Важно! Чтобы избежать критических состояний и нехороших ситуаций, важно правильно питаться, соблюдать режим дня и достаточно времени уделять уличным прогулкам.
У детей в первые несколько лет жизни отмечается интенсивность роста показателей АД. В подростковом возрасте, в виду гормональных перемен в организме колебания давления считаются нормой.
Однако стоит учитывать, что на перепады кровяного давления могут влиять такие факторы как недостаток сна, частые переживания и чрезмерная физактивность. К примеру, если ребенок после занятий физической культурой жалуется на боли в грудине и головокружения, сильно устает и меняется в поведении – это уже повод для визита в детскую амбулаторию.
Если изменилось давление до показателей 110 на 90 единожды, поводов для паники нет. Спровоцировать скачок может любой фактор, вплоть до банальной усталости. При систематических колебаниях АД с подобным коэффициентом обратите внимание на свое самочувствие.
Если все в норме – беспокоиться не стоит. Однако если давление меняется до вышеуказанных значений постоянно, и вы чувствуете дискомфорт – не откладывайте визит к врачу.
Своевременное выявление проблемы и лечение патологии на стадии зарождения избавит вас от массы проблем впоследствии.
О чем свидетельствует нижнее (диастолическое) давление, рассказываетт Елена Малышева на видеоролике:
(Пока оценок нет)
Загрузка...