Число людей, страдающих от повышенного уровня холестерина, ежегодно растёт. Чаще всего к нездоровому показателю приводят неправильное питание, малоподвижный образ жизни, нарушение режимам сна и отдыха, плохая экология.
Нормализовать холестерин помогают диета, умеренные спортивные нагрузки, медицинские препараты, травы. Последние хорошо действуют в комплексной терапии.
Какими травами можно снизить холестерин в крови подробно рассказано далее.
Действительно ли лечение травами эффективно
Лечение травами нейтрализует воздействие скопившегося “плохого” холестерина, препятствует дальнейшему распространению негативных процессов, с ним связанных.
Травы, снижающие холестерин, при курсовом применении оказывают на организм следующее воздействие:
- Понижают всасывание вредных веществ, получаемых с пищей,
- Укрепляют стенки сосудов,
- Уменьшают вероятность появления тромбов,
- Разжижают кровь,
- Понижают давление.
Благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и обменные процессы фитотерапия оказывает посредством веществ, содержащихся в большинстве трав от холестерина:
- Витамины A, C, E, F. Именно витамины этих групп препятствуют росту холестерола. Витамины E расщепляют холестериновые бляшки, витамины C чистят кровеносные сосуды, витамины A укрепляют сосуды, повышают их эластичность, витамины F помогает избавиться от аритмии.
- Лецитин. Защищает стенки сосудов от скопления жировых отложений, образования тромбов.
- Биофлаваноиды. Делают стенки сосудов гладкими, снижают давление, оказывают общеукрепляющий эффект.
- Клетчатка. Натуральный растительный компонент, уменьшающий степень всасывания холестерина, очищающий организм от токсинов.
- Витамины группы B. Витамины этой группы нормализуют липидный обмен, мозговое кровообращение, тонус сосудов.
- Инозитол. Очищает сосудистую систему от холестериновых бляшек.
- Магний, кальций. Укрепляют сердечно-сосудистую систему.
- Фитостеролы. Блокируют всасывание холестерина в кровь.
Для достижения максимального эффекта травы, снижающие холестерин и очищающие сосуды, нужно использовать в комплексе и под контролем лечащего врача.
Преимущества и недостатки натуральных растительных средств перед лекарствами
Травяные настои, отвары готовят из различных частей растений: цветов, листьев, стеблей, корневищ, плодов. Лечение травами имеет ряд преимуществ перед классической медикаментозной терапией. Но есть у фитотерапии и свои недостатки.
Преимущества траволечения:
- Лечебный эффект достигается без угнетения природных процессов в организме человека,
- В состав травяных сборов не включают консерванты, вспомогательные вещества, ароматизаторы, красители,
- Растительные компоненты легко усваиваются,
- Противопоказания к лечению травами практически отсутствуют.
Недостатки траволечения:
- Фитотерапия действует медленнее таблеток, уколов и прочих медикаментозных мер,
- Концентрация активных веществ может отличаться в зависимости от условий роста трав, что усложняет дозирование,
- Если при выращивании, сборе растений допущены огрехи, лечебный эффект может быть неполноценным,
- Отвары из трав нужно регулярно готовить самостоятельно, в то время как таблетки можно достать из блистера, принять в любой момент, при любых условиях практически.
При покупке трав нужно обращать внимание на регион произрастания, год сбора. Покупать сборы у частных лиц опасно. Лучше отдать предпочтение аптекам.
Предостережения и противопоказания
Лекарственные травы, как и любое лекарство, имеют противопоказания к применению. Исключить приём травяных настоев, отваров нужно в следующих случаях:
- Индивидуальная непереносимость, аллергические реакции на конкретное растение,
- Беременность, период лактации,
- Обострение хронических заболеваний,
- Воспаления внутренних органов, сопровождающиеся язвами,
- Наличие инфекционных болезней,
- Новообразования онкологической природы.
Слишком длительный курс приёма, превышение суточной нормы потребления трав могут чрезмерно понизить уровень холестерина в крови. Это чревато дефицитом витаминных веществ, нарушением гормонального фона, что может привести к диабету, бесплодию, геморрагическому инсульту.
Траволечение нужно проводить строго под наблюдением специалиста, регулярно сдавать кровь на холестерин для контроля ситуации.
Травы, снижающие уровень холестерина в крови
Лечебные растения хорошо изучены. Многие травы для снижения холестерина в крови входят в состав традиционной терапии.
Однокомпонентные настои из достаточно большого числа трав эффективно снижают уровень холестерина в крови. Отзывы выздоровевших людей говорят в пользу фитотерапии.
Клевер луговой
В оздоровительных целях можно использовать настой из сушёных цветков лугового клевера. Он способен активизировать процессы, выводящие холестерин из организма. Изофлавоноиды, входящие в состав цветков клевера, повышают эластичность сосудов, укрепляют их.
Для приготовления настоя 5 граммов растений запаривают 2 стаканами кипятка, дают настояться примерно полчаса. Затем отвар нужно процедить.
Пить по 2 столовых ложки утром, в обед, вечером за полчаса до еды. Рекомендуемая длительность курса , 2 месяца.
Одуванчик
Для снижения уровня холестерина можно использовать корни и молодые листья одуванчиков. Корни высушивают, измельчают до самой мелкой консистенции. Съедать по чайной ложке утром за 15 минут до еды.
Листья молодых одуванчиков весной можно использовать добавлять в овощные салат. Например, сделать салат из огурцов и молодых побегов одуванчиков. Предварительно их нужно несколько часов вымачивать в воде комнатной температуры.
Люцерна посевная
Посевная люцерна снижает уровень сахара в крови, ликвидирует холестерин в составе липопротеинов низкой плотности. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом растении, легко усваиваются организмом человека. Это положительно сказывается на иммунной системе, ногтях, волосах. Люцерна способна замедлять старение организма.
Из листьев растения выжимают сок. Пить по 30 миллилитров 3 раза в день на протяжении 1 месяца. Липовый цвет
Цветки липы , кладезь веществ, благотворно влияющих на организм человека. Липовый отвар улучшает общее самочувствие, положительно сказывается на внешнем виде , коже, ногтях, волосах, способствует снижению веса.
Цветки липы эффективны для чистки сосудов от холестериновых скоплений, незаменим при профилактике атеросклероза.
Липовый цвет внутрь можно употреблять в трёх видах: в форме отвара, настоя, сухом виде.
Для приготовления отвара 1,5 граммов цветков заливают 1 стаканом воды. Размещают на огне, варят 20 минут. Снимают с огня, процеживают. Пить нужно по 1 стакану 3 раза в день в течение 2 недель.
Для получения настоя в термоёмкость помещают 2 столовые ложки цвета, добавляют 500 миллилитров кипятка. Дают настояться 10 минут, процеживают. Принимают по неполному стакану 3 раза в день. Курс лечения , 14 дней.
В сухом виде липовый цвет употребляют по следующей схеме: 1 чайная ложка измельчённого цвета 3 раза в день. Записать водой. Курс приёма , 2 раза по 30 дней с перерывом в 2 недели.
Зверобой
Зверобой запускает обменные процессы организма, выводит липопротеиды низкой плотности, которые являются “транспортировщиками” холестерина в кровь. Плюс к этому он уменьшает выработку холестерина печенью.
Принимают зверобой в качестве настоя. Столовую ложку растений полчаса запаривают 2 стаканами кипятка. Процеживают.
Курс фитотерапии: по 70 миллилитров настоя 3 раза в день на протяжении 3 недель.
Не рекомендуется употреблять зверобой совместно с антибиотиками и оральными контрацептивами.
Препараты этих групп могут потерять эффективность.
Золотой ус
Благодаря высокой концентрации фитостеролов, флавоноидов золотой ус нормализует жировой обмен, снижает степень всасывания холестерина в стенки сосудов.
Золотой ус употребляют в качестве спиртовой настойки. Заготавливать её нужно осенью. 10 , 15 стеблей растения измельчают, заливают 500 миллилитрами водки. Настаивают 2 недели, ежедневно встряхивая ёмкость с настойкой. По истечению этого срока процеживают. В дальнейшем хранят в холодильнике.
Получаются очень хорошие капли.
Принимают по 30 капель 2 раза в день. Капли, понижающие холестерин, растворяют в половине стакана воды. Курс лечения , 2 раза по 10 дней с таким же перерывом.
Цикорий
Цикорий обыкновенный содержит инулин. Вещество приводит в порядок состояние желудочно-кишечного тракта, нормализует микрофлору. Это повышает способность организма отторгать липопротеиды низкой плотности, переносящие холестерин.
Отвар готовят следующим образом: 1 столовую ложку цикория заливают 3 стаканами кипятка. Помещают на водяную баню, прогревают 15 минут. Процеживают и употребляют по 10 миллилитров 3 раза в день. Цикорий с осторожностью нужно употреблять при заболеваниях бронхов, варикозном расширении вен, геморрое.
Календула
Календула обладает хорошими антисклеротическими свойствами. Благодаря флавоноидам, каротиноидам из организма активно выводятся токсические вещества, холестерин. Так же календула укрепляет сосуды.
Для приготовления настоя 2 столовые ложки сырья заливают стаканом крутого кипятка. Настаивают, процеживают.
Пить утром и вечером по 1 столовой ложке за 15 минут до еды. Курс приёма , 30 дней.
Солодка
Корневища солодки улучшают эластичность сосудов, снимают спазмы, успокаивают, снижают уровень холестерина, помогают против головной боли.
Отвар готовится просто: 2 столовые ложки измельчённых корней солодки заливают 500 миллилитрами воды. Ставят на огонь, варят 15 минут на среднем огне. Дают остыть, потом процеживают.
Принимают по третьей части стакана 3 раза в день. Курс приёма , 2 недели. Травяные сборы, очищающие сосуды от холестериновых бляшек.
Многие растения гораздо эффективнее применять в комплексе. Тогда одни усиливают действие других.
Главное нужно грамотно собрать травяные сборы. Если человек пытается определить, какими травами можно снизить холестерин, то есть смысл обратить внимание именно на сборы.
На основе подорожника
В детстве подорожник активно используется в качестве лекарственного средства , разбитые коленки именно им экстренно лечат.
Противовоспалительные свойства этого растения известны многим. Но мало кто знает, что подорожник нормализует обменные процессы, функционирование печени, жировой обмен, очищает сосуды от холестериновых бляшек.
Для наибольшей эффективности подорожник нужно сочетать с Золотым Усом и мёдом. На 20 частей сока листьев подорожника берут 1 часть сока листьев Золотого Уса. Мёд добавляют в соотношении 1 к 1 к объёму смеси соков растений. Полученную массу на водяной бане доводят до однородного состояния, максимально разогревают, но не дают закипеть.
Принимают по 3 столовые ложки 3 раза в день перед едой в течение месяца.
На основе пижмы
Пижма снижает уровень холестерина, обладает желчегонным, мочегонным действиями. Такое сочетание свойств требует ответственно отнестись к употреблению этого растения.
Эффективным считает многокомпонентный сбор из пижмы, полыни, ромашки. Травы смешиваются в равных частях. 1 столовая ложка смеси заливается 1 стаканом кипятка. Настаивать 30 минут, процедить.
Принимать по трети стакана 3 раза в день.
На основе желтушника
Один из самых вкусных способов борьбы с повышенным холестерином , приём желтушника.
На основе этого растения можно приготовить напиток, по вкусу напоминающий квас. Для этого в трёхлитровую банку наливают холодную воду. Добавляют стакан сахара, чайную ложку сметаны. 50 граммом желтушника засыпают в хлопчатобумажный мешочек, опускают его в банку с приготовленной смесью.
Настаивают 2 недели в тёплом месте, регулярно перемешивают. Затем процеживают, убирают в холодильник.
Употребляют по 100 миллилитров 3 раза в день. Курс приёма , 30 дней.
На основе софоры японской
Софора японская в больших количествах содержит гликозиды, флавоноиды, витамины различных групп. Растение повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям, укрепляет сердечно-сосудистую систему, выводит холестерин, повышает эластичность сосудов.
Большой эффективность обладает смесь из софоры японской и омелы. По 100 граммов плодов софоры и листьев омелы заливают 1 литром водки, настаивают примерно 3 недели. Делать настойку лучше в стеклянной посуде.
Готовую настойку принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день перед едой. Срок приёма не ограничен. Нужно лишь следить за уровнем холестерина, чтобы не снизить ниже нормы.
На основе синюхи голубой
Корень голубой синюхи хорошо помогает бороться с повышенным холестерином, оказывает укрепляющее действие на сосуды, очищает их от холестериновых отложений. Помимо того, растение обладает антистрессовыми свойствами.
Для приготовления отвара нужно взять по 20 граммов синюхи голубой и ромашки. Смесь трав залить 500 миллилитрами кипятка, поставить на огонь. Варить на слабом огне около получаса. Остудить и процедить. Рекомендуется принимать отвар по столовой ложке 4 раза в день: после завтрака, обеда, ужина и перед сном.
На основе диоскореи кавказской
Диоскорея кавказская содержит стероидные гликозиды, связывающие и выводящие холестерин. Антихолестериновая эффективность корневищ этого растения признана традиционной медициной. Их экстракт входит в состав ряда лекарственных препаратов.
Самостоятельно можно использовать диоскорею в сочетании с мёдом. Чайную ложку измельчённого корня смешивают с чайной ложкой мёда.
Принимают по следующей схеме: 10 дней по полученному объёму 4 раза в день, 5 дней перерыв, снова приём смеси 4 раза в день. Курс лечения , 4 месяца.
Комплексная медикаментозная терапия, травы от холестерина в сочетании с правильным питанием и спортивными нагрузками позволяет нормализовать уровень холестерина, предотвратить его повышение в дальнейшем. Чем раньше выявить проблему повышенного холестерина, тем быстрее получится её устранить.
Список литературы
- Барнаулов, О.Д. Фитотерапия больных сердечно-сосудистыми заболеваниями, СПб: Элби — Москва, 2002 год.
- Вайс, Р.Ф., Финтельманн, Ф Фитотерапия, М.: Медицина — Москва, 2004 год.
- Вайс, Р.Ф., Финтельманн, Ф Фитотерапия, М.: Медицина — Москва, 2004 год.
- Под редакцией Кукеса В. Г. Фитотерапия с основами клинической фармакологии. Справочник, Медицина — Москва, 1999 год.
- Соколов С. Я., П И. П, Замотаев Справочник по лекарственным растениям. Фитотерапия, Недра — Москва, 1989 год.
- Арабидзе, Г. Г. Атеросклероз и факторы риска. Клиническое значение аполипопротеинов в развитии ИБС / Г.Г. Арабидзе, К.И. Теблоев. — М.: Литтерра, 2013 год.
(Пока оценок нет)
Загрузка...