Многие люди, даже полностью здоровые, иногда слышали у себя в коленях хруст при сгибании или разгибании, но не все понимают, что иногда такой симптом требует лечения. Причины его могут иметь физиологическую и патологическую природу. И если первые не представляют угрозы для здоровья, то вторые сигнализируют о ряде серьезных заболеваний.
Физиологические причины хруста
Когда колено хрустит на фоне отсутствия болевых ощущений, причина может скрываться в физиологических особенностях его работы. Постепенно в процессе сгибания и разгибания может растягиваться и увеличиваться суставная сумка, ограничивающая сустав. В смазке, наполняющей ее, начинают образовываться пузырьки газа. При сгибательных движениях колена они лопаются. Возникает звонкий хруст, напоминающий щелчок.
Кроме этого, физиологический хруст может наблюдаться в следующих случаях:
- В процессе сгибания и разгибания сустава в неудобной позе, когда соприкасаются суставные выступы.
- При растяжении околосуставных связок. Оно может возникать из-за долгого пребывания колена в растянутом положении.
- У ребенка из-за гиперподвижности костей или несформированного скелета.
Физиологический хруст в коленном суставе не считается травмой либо отклонением в работе сустава.
Также читайте другую статью о психосоматике.
Хруст в коленях патологического характера
Определить, что сустав хрустит и болит колено при сгибании из-за наличия какой-либо патологии, чаще всего можно самостоятельно, поскольку присутствуют следующие симптомы:
- колено болит, причиняя сильный дискомфорт,
- присутствует припухлость, отечность около сустава,
- ограниченная подвижность сустава,
- покраснение колена.
Хруст в коленях при сгибании и разгибании требует лечения, если он патологической природы, чаще всего характеризуется приглушенным, негромким звуком.
Важно! При наличии этих симптомов требуется без замедления обратиться к врачу.
Многие неблагоприятные факторы способны привести к нарушениям в суставах. В результате воздействия этих факторов в них происходят определенные изменения, из-за которых развивается болезнь сустава и появляется хруст в колене при разгибании. К таким факторам относят:
- высокие физические нагрузки,
- лишний вес,
- заболевания эндокринной системы, например, сахарный диабет,
- ношение обуви с высоким каблуком.
Кроме того, повлечь за собой патологии способен сидячий образ жизни и даже неправильный рацион, а именно обилие соленой и сладкой пищи.
Травмы
Боль и хруст в коленях при сгибании могут вызвать повреждения таких элементов, как:
- мениск,
- поверхность сустава,
- суставные связки.
Хрустят и щелкают суставы в этих случаях вследствие неравномерной нагрузки на них.
Какие патологии суставов сопровождаются хрустом?
Если колено стало хрустеть и ему трудно сгибаться и разгибаться, но травмы исключены, то, вероятнее всего, дело в воспалении или иных патологических процессах во внутрисуставной среде.
Артрит
Артрит — воспаление суставной ткани, которое влечет за собой изменения в структуре хрящей и накопление воспалительного экссудата. Выделяют несколько видов воспаления суставов, наиболее часто встречаются ревматоидный и подагрический артрит.
Ревматоидный артрит
Точные причины его возникновения еще до конца не изучены, но известно, что оно тесно взаимосвязано с иммунной системой и нарушениями ее работы. Для этой болезни характерно хроническое воспаление сустава и его синовиальной оболочки.
Для справки! По статистике, среди ста пациентов с ревматоидным артритом 60 заболевших – это женщины. Причем поразить он может как в зрелом, так и в пожилом возрасте.
На начальных стадиях развития артрита практически отсутствует какой-либо дискомфорт в коленном суставе, на поздних – сгибательные и разгибательные движения практически невозможно выполнить.
Подагрический артрит
Характеризуется накоплением на поверхности сустава кристаллов кальция и мочевой кислоты, что связано с их избыточным образованием или неправильным выведением из организма. Часто причинами становятся следующие явления:
- заболевания мочеполовой системы или органов желудочно-кишечного тракта,
- нарушения обмена веществ,
- травмы,
- авитаминоз.
Часто болезнь возникает в пожилом возрасте. Подагра сопровождается появлением на коже тофусов – кристаллы мочевой кислоты скапливаются под кожей.
Артроз
Это поражение сустава, которое характеризуется такими явлениями:
- истончение хряща, деление его на волокна,
- увеличение костных отростков,
- сокращение образования синовиальной жидкости.
В пожилом возрасте артроз относят к физиологическим явлениям, и связывают его появление с уменьшением в хрящевой ткани количества белка. В молодости артроз может возникнуть вследствие таких явлений, как повышенная нагрузка на колени (например, тяжелая физическая работа) или ожирение.
Важно! Пораженный артрозом сустав плохо восстанавливается, а на поздних стадиях возможно его полное разрушение. Поэтому нельзя пускать болезнь на самотек.
Синдром гипермобильности коленных суставов
Это заболевание характеризуется повышенной гибкостью и избыточной подвижностью коленного сустава. Хруст в колене – один из главных симптомов этого синдрома. Чаще всего эта патология возникает как следствие генетических нарушений, но может также развиться из-за воспаления в суставе или некоторых расстройств в организме (неврологических, гормональных).
Неправильный кальциево-фосфорный обмен
Кальций и фосфор – это те элементы, недостаток или избыток которых всегда сказывается на состоянии костей. Основными признаками неправильного кальциево-фосфорного обмена считаются следующие признаки:
- хруст,
- слабая подвижность сустава,
- болезненные ощущения,
- деформация сустава.
Эта патология развивается в силу некоторых врожденных нарушений, а также при неправильном питании.
Бурсит
Так называется воспаление суставной сумки. Характерный хрустящий звук в суставе возникает как следствие этого воспаления. Причинами его развития чаще всего становятся травмы или тяжелые физические нагрузки.
Что делать при появлении хруста в коленях?
Почему хрустят колени, и что делать, если оно перестает разгибаться? Исследованием причин хруста в суставах занимаются следующие специалисты:
- хирург-травматолог,
- ортопед,
- ревматолог.
Поэтому, если колено начало хрустеть, посетить нужно сначала этих специалистов. Отталкиваясь от результатов осмотра и исследований, назначается соответствующее лечение. Конечно, каждый раз бежать к врачу, если вдруг колено хрустнуло, не обязательно, но не придавать значения возникшим неприятным симптомам не стоит. Как лечить коленный сустав, если он болит и хрустит, особенно согнутый?
Если характерные звуки при сгибании не сопровождаются болью и не являются следствием болезни сустава, то избавиться от них можно попробовать самостоятельно.
Лечебная гимнастика
Необходимо регулярно проводить разминку и разгибательные движения для коленей, чтобы при сгибании и разгибании сустав не причинял дискомфорта. Отлично подойдет для этих целей элементарная утренняя зарядка, которую полезно дополнить такими упражнениями, как:
- велосипед,
- ножницы,
- березка или свечка.
Гимнастику нужно делать недолго, 10-15 минут достаточно. Но регулярность – обязательное условие.
Для справки! Особенно хорошо в качестве разминки для коленей подойдет плавание и водные процедуры. Их практически всегда назначают пациентам с больными суставами.
Мази
При хрусте и дискомфорте в коленях можно воспользоваться мазью со змеиным или пчелиным ядом. Ее нужно нанести на область сустава и втереть. Затем помассировать ногу несколько минут и укутать теплым платком на полчаса.
Важно! После применения подобной мази необходимо хорошо мыть руки. В больших количествах мазь вызывает сильное раздражение. Также нельзя допускать попадания ее на слизистые оболочки.
Компрессы
Положительно воздействие на колено окажут компрессы, например молочные. Нужно смешать несколько ложек пшеничных отрубей с молоком до получения густой массы. Нанести ее на колено, утеплить целлофановой пленкой и полотенцем и оставить на полчаса.
Благодаря регулярному применению таких компрессов колени станут меньше хрустеть, а дискомфорт пройдет.
Ванночки
Вечером, перед сном, для суставов полезны будут теплые ванночки. Можно просто подержать ноги в теплой воде для расслабления, а можно добавить несколько капель эфирных масел, например, эвкалиптового.
Важно! Все мази, компрессы и прочие средства должен одобрить лечащий врач. Хотя они считаются народными средствами, врач должен подтвердить отсутствие противопоказаний к их использованию.
Терапия в клинических условиях
Лечащий врач может назначить следующие терапевтические методы:
- Физиотерапия. Сюда относится прогревание и ультразвук. Кроме этого, может быть назначена магнитная терапия или электрофорез.
- Различные нестероидные противовоспалительные средства, которые снимают воспаление и уменьшают боль.
- Препараты-хондопротекторы, питающие ткань хрящей и замедляющие дегенеративные процессы в ней.
- Массаж.
- Альтернативные методы (иглоукалывание, банки и прочее).
Также часто назначают различные витаминно-минеральные комплексы с содержанием фосфора и кальция.
О красных пятнах на ногах читайте тут.
Профилактика хруста в коленях
Предупредить возникновение заболевания всегда легче, чем лечить его. Поэтому очень важно придерживаться профилактических рекомендаций.Для поддержания здоровья суставов подойдут такие виды нагрузок, как:
- пешие прогулки,
- плавание,
- йога,
- езда на велосипеде.
Следует избегать продолжительного бега и резких прыжков.
Почему нужно откорректировать рацион? Следует исключить слишком соленую и острую пищу, с осторожностью относиться к сладостям. Включить в рацион побольше молочных и кисломолочных продуктов, а также морепродуктов. Необходимо также помнить, что избыточный вес оказывает негативное воздействие на кровообращение организма, а это является причиной возникновения застойных явлений в суставных тканях.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
