Что делать при давлении 160 на 100?

Когда отчетливо слышно собственное сердцебиение, когда появляется непонятный шум в ушах, раскалывается голова, возникает тошнота, не каждый понимает – что это. Лишь некоторые отдают себе отчет, что это не переутомление, а повышенное давление. Из-за несвоевременной реакции гипертония долго время может оставаться незамеченной.

Точнее сказать, долгое время больной не ищет причины своих недомоганий. Но в один день поднимается артериальное давление (АД) 160 на 100, и испуганный человек устремляется к врачу. А чаще все же, даже не к нему, а к компьютеру или смартфону с таким запросом: «Если давление 160 на 100, что делать?»

Гипертония: касается всех

Знаете, почему артериальную гипертензию называют коварной болезнью? Не только за ее долгое пребывание незамеченной, за стертость симптоматики. Еще и потому недуг так оценивается, что сами медики уже много десятков лет пытаются понять все моменты механизма ее развития. И на сегодняшний день они неизвестны. По крайней мере, досконально.

Например, профессор-кардиолог Валентина Серкова еще несколько лет назад освещала тему связи атеросклероза и гипертонии. Она вместе с коллегами долгое время изучала функцию эндотелия (сосудистой оболочки), а также эндокринную функцию жировой ткани. И если раньше медицинское сообщество говорило лишь о том, что эндотелий – это защита, то со временем ученые пришли к выводу, что именно в этой самой защитной оболочке вырабатываются вещества, изменяющие просвет сосудов. И те вещества, что его сужают, и те, что расширяют. И когда баланс веществ меняется, возникают сердечно-сосудистые заболевания, и гипертензия тоже.

Так, медики сравнили функцию эндотелия и функцию жировой ткани. Если считать жир ненужным «приложением», то борьба с ним оправдана по многим пунктам. Жировой тканью (а многие этого не знают) вырабатываются гормоны, то есть она, по сути, является эндокринным органом. И гормонов этих много, основной, тот, что интересует кардиологов, называется лептин. И вот у тех людей, которые больны ишемией, лептина гораздо больше. Уровень этого гормона связан с эндотелиальной функцией. Но вот что первично – рост лептина или изменения в сосудах, до сих пор совершенно точно не ясно.

Почему мы на этом делаем акцент? Чтобы каждый человек, какого бы образования он не был, понимал – наука идет вперед, хоть не всегда семимильными шагами. Наука современности не может пока дать человеку четких рецептов даже от распространенных болезней: волшебной таблетки нет. И потому, коль у вас уже нашли гипертензию, вы сами должны стать активным участником своего лечения, вместе с врачом. Не рассчитывать на то, что не помог этот врач, поможет другой (хотя и это в определенном смысле не лишено логики). Нужно стать информированным, стоит читать о проблеме, постигать новые знания, которые будут не обузой, а оружием против болезни. И тогда вероятность того, что вы сможете взять ее под полный контроль, будет крайне высока.

Если давление 160 на 100: что же делать

А теперь – к конкретике. Идеальными маркерами давления, как, наверное, знают все, считаются 120/80 мм рт. ст. Но не отрекается медицина от того, что не самые существенные, но все же расхождения с этим значением, могут считаться нормой. И здесь возникает опасная «вилка» рассуждений: у каждого своя норма АД – это один тезис, и 129/85 будут тоже нормой – другой тезис.

Каждому гипертонику не лишним будет знать:

• Нет в медицине такого понятия, как «у каждого своя норма». Не может быть давление 160/100 нормой, как и 80/60 не может быть нормой.
• От понятия «рабочее давление» современные кардиологи также отказались. Вместо него употребляется более корректное и точное «целевое давление», т.е. те индивидуальные, укладывающиеся в пределы нормы показатели, к которым нужно стремиться.
• Давление не снижается разово. Выпив таблетку, вы обеспечите тем самым эффект нормализации АД, действующий несколько часов (максимум сутки-двое). Но дальше та патология, что и лежит в основе гипертонии, будет вновь активной. А, следовательно, давление будет расти снова. Потому лечение пролонгированное, режимное, четкое.

Если давление 160 на 100 – что это значит? Это совершенно точно значит, что оно повышено. Это не бывает индивидуальной нормой. Вопрос в том, как долго у вас держится такое АД? Если разово, если вследствие стресса, заболевания, акклиматизации, возможно, все объясняется физиологической перестройкой. Но тогда давление нормализуется само.

Все-таки чаще такое давление говорит об умеренной гипертонии, которую однозначно нужно корректировать. Это уже сформированная артериальная гипертензия, которая «дотягивается своими щупальцами» до разных органов нашего организма – не только сосудов и сердца, но еще и мозга, почек и зрительного анализатора. Если давление регулярно повышается до этих значений, лечение откладывать некуда. Состояние только усугубляется, и угроза криза с каждым днем все выше.

Почему оно растет: факторы, которые помогают давлению расти

Давление – это кровяной напор на сосудистые стенки. Почему оно может повышаться? Что именно запускает этот патологический процесс, как уже говорилось, точно сказать нельзя. Но медики уже давно выявили те факторы, которые увеличивают риски заболевания АГ.

Среди таких факторов с негативной оценкой:

• Вредные привычки – никотин, алкоголь, наркотики не оставляют вам выбора, нельзя пристраститься к ним, будучи уверенным, что организм не начнет быстро расплачиваться за такую привычку,
• Неправильное питание – особенно опасное переедание, которое становится и психологической проблемой тоже, и главным провокатором ожирения,
• Фаст-фуд и другая еда, провоцирующая повышение «вредного» холестерина,
• Лишний вес – эта нагрузка на организм, ему не под силу выдерживать ее, сохраняя в норме все физиологические параметры,
• Гиподинамия – главный враг многих из тех, кто читает этот материал, но борьба с ним зависит не от врачей и достижений медицины, а от вас самих,
• Наследственность – эта угроза от вас не зависит, но она не будет решающей, если все остальные факторы риска вы отметаете,
• Частые перегрузки, отсутствие полноценного отдыха.

Вероятно, что не один какой-то фактор запускает порочный механизм в вашем теле, а их совокупность. Потому и говорят многие медики, что это болезнь образа жизни. Но нельзя исключить и тот факт, что некоторые хронические болезни могли запустить гипертензию. Если возникло заболевание без видимой причины, это будет эссенциальная артериальная гипертензия, но если четко ясен его провокатор (например, болезнь почек) это называется вторичной гипертензией.

Как ощущаются 160 на 100

На этом этапе симптоматика, как правило, довольная яркая. Больной, у которого фиксируется умеренная артериальная гипертензия, чаще сетует на головокружения, головные боли, он часто устает, быстро утомляется.

Симптомы могут дополняться:

• Одышкой и усиленным сердцебиением,
• Тошнотой, а иногда и рвотой,
• Гиперемией лица,
• Болью в затылочной части головы, зачастую – сразу после подъема,
• Повышением потливости.

Если такое давление поднимается все чаще и чаще, то к этим симптомам добавляется навязчивый ушной шум, мелькающие «мушки» перед глазами, отечность по телу, онемение пальцев, проблемы с памятью и зрением. Порой отмечается и боль за грудиной.

Но все эти симптомы с тем или иным исключением можно отнести и к другим болезням/состояниям. Потому основное внимание – показателям на тонометре. Это главный ориентир, но и здесь есть свои нюансы.

Главные ошибки при измерении АД

Прежде чем искать ответ на вопрос, как сбить давление 160 на 100, нужно убедиться, что вы грамотно сделали замер. Особенно важно перемерить АД, если чувствуете вы себя нормально. Очень часто в этом деле допускаются ошибки.

5 главных ошибок при замере:

1. Не тот вид тонометра. На данный момент в аптеке можно купить, в том числе, и запястные тонометры. Так вот их не стоит брать людям полным – их АД (а точнее, его значение) зависит от того, на каком расстоянии от сердца закреплен прибор. Высок риск неверных значений. Нельзя использовать запястные приборы и лицам 45+: с возрастом сосуды теряют свою эластичность, и здесь вероятность сбоя значений велика.
2. Не тот размер манжеты. Подбирать манжету нужно по длине окружности плеча. У взрослого это около 23-32 см. Если возьмете очень большую манжету, значения АД будут снижены, если же узкую и коротковатую – завышены.
3. Не то положение тела. Если манжета выше уровня сердца, значения АД занижаются. Если манжета ниже – завышаются. Потому важно правильно сидеть – в идеале на стуле со спинкой, рука же свободно лежит на столе в локтевом упоре. В момент замера руку не двигают, разговаривать тоже не нужно. Ноги стоят на полу параллельно друг другу.
4. Манжета наложена неправильно. Если тонометр электронный, то на рубашку надевать манжету можно. Но на толстый свитер и пиджак – нет.
5. Следующий замер сразу же после первого. Да, многие знают, что давление нужно измерять три раза. Но не три раза в одну минуту. Сделали один замер, а потом следующий минут через 7 (а лучше – через 10).

Если вы второй замер сделаете сразу же после первого, то придете к ошибочному мнению, что прибор врет. Сосуды уже при первом измерении привыкают к декомпрессии. Потому быстрая вторая и последующая попытки завершаются часто иным результатом. Причем, разница бывает существенной – от 20 до 40 единиц.

Психологические тонкости

И о них уместно поговорить. Когда мы говорим о давлении 160 на 100 и его причинах, определенное внимание нужно уделить и тому, что делал человек накануне измерения.

Например:

• Если вы только зашли в поликлинику, стремглав поднялись по лестнице, и буквально вбежали в кабинет доктора, давление может быть повышенным. Считается, что для адаптации пациента к врачебному кабинету нужно около 5 минут. Потому АД часто измеряют не в начале приема. Уместно здесь вспомнить и «синдром белого халата», и дискомфорт посещения поликлиники.
• Если вы делаете замер АД по приходу с улицы, то некоторое волнение также даст пару десятков лишних единиц на тонометре.
• Если разговариваете во время измерения, АД возрастет еще на десяток единиц.
• Курение также немало воздействует на давление, потому старайтесь за полтора часа до приема врача не курить.
• За час до измерения можно поесть, а вот делать это позднее не стоит.
• Если вы принимаете глазные или назальные капли, то с момента закапывания до измерения АД также должно пройти хотя бы полтора часа.

Но, конечно, нельзя исключить, что действительно у вас барахлит тонометр. Если же давление и впрямь высокое, но у вас нет врачебных назначений, можно принять легкое седативное средство. Все остальное должен прописать вам доктор индивидуально. Если же состояние вас тревожит, и ждать приема у кардиолога нет возможности, вызывайте скорую.

Курение и давление: никотин повышает или понижает АД

И этот вопрос заслуживает того, чтобы его осветить – часто умеренную гипертензию находят у курильщиков. Логично предположить, что никотиновая зависимость повышает АД. Дело в постоянной активации хеморецепторов, через них возбуждается симпатическая НС, которая, в свою очередь, дает реакции нервной, сосудистой и эндокринной системам.

Но и понижать АД, как бы странно это ни звучало, курение тоже может. Кроме стимуляции нейромедиаторов, сам никотин формирует все предпосылки для того, чтобы организм курильщика пребывал в хронической гипоксии. А при ней уже те же хеморецепторы провоцируют рефлекс Бецольда-Яриша, выражающийся в снижении ЧСС и системной гипотензии.

Путей связи АД и курения очень много. К примеру, широко известно, что у никотинозависимых фиксируются хронические гиповитаминозы. А если у него нехватка витамина С, состава группы Е и В, это тоже может спровоцировать гипертонические проявления.

Также типичной «никотиновой болезнью» можно считать облитерирующий эндартериит. При таком недуге у больного часто образуются тромбы, вызывающие атеросклеротические сосудистые изменения. И дальше пагубная цепочка продлевается – атеросклероз сосудов опасен развитием гипертонического недуга.

Спиртное и давление

Попав в кровяную сеть, этанол с высокой скоростью распространяется по всему телу. Сам по себе спиртовой компонент содействует расширению кровеносных сосудов, что и снижает АД. Но! Кровь при этом движется слишком быстро, возрастает нагрузка на сердце, повышается ЧСС. И это чревато ухудшением снабжения кровью дальних участков тела. После того, как сосуды расширяются, они неизбежно сжимаются. И вот это опасно резким скачком давления – пониженное АД снова возрастает. Такие перепады давления, безусловно, никакой пользы не несут.

Часто люди ищут в интернете ответ на вопрос «Давление 160 на 100 после пьянки, что делать?» Такое действительно случается: алкоголь серьезно влияет на сосудистый тонус, а длительный запой – это помноженная в несколько раз угроза. В состоянии похмелья может усиливаться гипертоническая симптоматика, нарушается сердечный ритм.

Судите сами:

• Большие дозы спиртного вызовут адреналиновый и норадреналиновый выброс, сильная гормональная стимуляция вынудит сердечную мышцу сокращаться чаще. Из-за этого кровь ускоренно проходит желудочки, трансфер в мозг и другие органы происходит без нужного напряжения. Усиленная работа сердечных желудочков ведет к их гипертрофии и старению.
• Похмелье наступает через 5-7 часов после того, как был выпит последний бокал или рюмка. Когда спиртное распадается до метаболитов в печени, тело сразу же чувствует это – его состояние ухудшается. Возникает серьезный сосудистый спазм, кровь густеет, ее доступ в сосудистую сетку мозга ухудшается. Так отмечается кислородное голодание.

Детоксикацию организма нужно убирать, так же, как и признаки АГ. Для этого, прежде всего, имеет смысл нормализовать ВЭБ: то есть пить больше воды. Хороша в этом отношении щелочная минералка с высокой долей солей и минеральных составляющих (К и Mg). Если к симптомам присоединяются рвота и тошнота, некоторые медики советуют выпить любой кисломолочный напиток – это «успокоит» бум в ЖКТ.

Похмельный синдром может быть разным по выраженности. Порой не обойтись без диуретиков: нужно выводить избыток тканевой жидкости. В течение дня больному придется много пить, использовать медпрепараты с сердечными электролитами в составе. Это ускоряет очищение биологической жидкости, избавляет почки от токсинов, снижает повышенное «похмельное» давление. Также в подобном состоянии нужно открыть окно, а лучше – выйти погулять. Кислородный приток всегда облегчает дыхание, снижает ЧСС.

Пить одно лекарство или сразу несколько: как лечить гипертонию

Если вы еще не были у кардиолога, то пройдя диагностику, вы получите определенную схему лечения. И на этом этапе у пациента также может возникнуть несколько вопросов. Один больной ожидает увидеть одно только лекарство: то самое, что будет «волшебной таблеткой». Другой хочет целый список, чтобы действовать комплексно.

Доверьтесь врачу. Монотерапия АГ возможна, по большей части, только на ранней стадии. А 160/100 – это уже умеренная гипертония. Желательна в такой ситуации фиксированная комбинация, когда в одном лекарстве два, а то и три разнонаправленных действующих вещества. Комбинированный медпрепарат стоит дороже, чем моно-лекарство, но если покупать два-три медикамента, это выше по цене, нежели один препарат с двойным-тройным действием.

Не оставляйте без внимания проблему, которая будет только расти от того, что ее игнорируют. Гипертонию нужно лечить, контролировать, укрощать. При сегодняшнем уровне медицины это возможно, но только если вы не пассивный участник лечения, а самый заинтересованный в этом человек.

(Пока оценок нет)

Загрузка...