Основные причины почему повышается холестерин в крови

Нередко повышение холестерола в крови приводит к развитию многих опасных заболеваний, наиболее серьезные из которых – инфаркт и инсульт.

На сегодняшний день эти болезни являются рекордсменами по количеству летальных случаев и инвалидизации. Поэтому важно и нужно следить за состоянием холестеролового уровня.

О чем говорит повышенный холестерин в крови человека

Холестерол – это природный жирный спирт, который не растворяется в воде. При обычном анализе выявляют общий холестерин. При детальном исследовании, таком, как липидограмма, определяют не только общий уровень, но и значения всех его фракций:

• ЛПВП – липопротеины высокой плотности. Это, так называемый, «полезный» холестерин. В нашем организме он отвечает за выработку основных половых гормонов, за транспортировку холестероловых излишек в печень, где он перерабатывается и утилизируется вместе с желчью.
• ЛПОНП – липопротеины очень низкой плотности. Это «вредный» холестерин, как считают многие. Но, на самом деле, в нормированных значениях он выполняет нужные и важные функции, доставляя триглицериды из печени ко всем органам.
• ЛПНП – липопротеины низкой плотности. Это составная часть предыдущей фракции. ЛПНП имеют тенденцию к накоплению и высокий индекс атерогенности. Поэтому для выполнения нормальных своих функций, содержание этой фракции должно быть в очень малом количестве.
• Триглицериды. По сути, это основной энергетический запас человека. Но излишнее значение этой фракции ведет к возникновению и развитию атеросклероза, который может провоцировать инфаркты и инсульты.

Совокупность всех этих фракций объединяется в общем холестерине, который в результатах анализа отображается, как TC или Chol. Повышенное его значение говорит о том, что в организме имеются какие-либо заболевания, либо целый ряд нарушений.

Поэтому для диагностики и корректного лечения требуется проведение липидограммы, чтобы уточнить, какие именно проблемы возникли в связи с повышением той или иной холестероловой фракции.

Высокий уровень общего ХС

Завышенные значения общего холестерола не всегда являются опасными. Поэтому не нужно поддаваться панике, а сделать развернутую липидограмму. Она покажет, какие именно фракции спровоцировали это повышение.

Если выход за пределы нормы осуществили липопротеины высокой плотности, то проблема не является серьезной, так как не провоцирует развитие каких-либо болезней.

Если же превышение нормированных значений вызвано липопротеинами низкой плотности, что, к сожалению, встречается гораздо чаще, то нужно немедленно реагировать и принимать все меры по их снижению.

Нормы общего холестерина варьируются от возраста и гендерной принадлежности. Просмотреть их можно в следующей таблице.

Считается серьезным отклонением от нормы, если показатели превышают ее на 25-30%. Если же значения завышены еще больше, то пациенту нужна скорая медицинская помощь, так как возможен риск развития опасных сердечно-сосудистых заболеваний.

Высокий уровень ЛПВП

Если при проведении липидограммы было обнаружено превышение лишь этой фракции, то беспокоиться не стоит. Напротив, это положительный фактор, говорящий о том, что в организме имеется серьезная защита против возникновения атеросклероза. То есть, стенки сосудов упруги и эластичны, а сами они чисты от атеросклеротического налета и бляшек.

В норме ЛПВП имеет следующие показатели.

Но понятие нормы ЛПВП довольно относительное, и выявляется оно, в сравнении и сопоставлении со всеми остальными холестероловыми фракциями.

Выход за пределы нормы данной фракции говорит о том, что в организме начались патологические изменения. И чем выше нарушения нормированных значений холестерола, тем больше вероятности развития и осложнения атеросклероза.

Оценка рисков возникновения и развития атеросклероза происходит по следующим показателям.

Особенного внимания заслуживают два последних пункта таблицы, так как их значения указывают на то, что атеросклероз уже появился и развивается.

Характерные симптомы и признаки отклонений

Состояние, при котором холестерин повышен в крови на протяжении длительного времени, называется гиперхолестеринемия. Она способна протекать бессимптомно очень долго, проявляясь лишь на запущенных стадиях. Поэтому важно и нужно ежегодно проходить профилактический осмотр, тестируя кровь на холестерин.

Гиперхолестеринемия способна вызывать:

• Тахикардию,
• Стенокардию,
• Обмороки,
• Гипертонию,
• Онемение конечностей,
• Хроническую усталость,
• Помутнения в глазах,
• Ощущение постоянного холода в конечностях,
• Головокружения,
• Головные боли,
• Неприятный запах изо рта.

Со временем, на наиболее запущенных стадиях гиперхолестеринемии, вокруг глаз, на теле, чаще, на руках появляются ксантомы – желтоватые мешочки. Эти уплотнения – скопление и отложение холестерола.

Причины повышения

Причины высокого холестеролового уровня зависят от типа гиперхолестеринемии. Их три:

1. Первичный,
2. Вторичный,
3. Алиментарный.

Первичный тип носит генетический характер.

В анамнезе пациентов с первичным типом гиперхолестеринемии есть родственники:

1. С эндогенной и комбинированной гиперлипидемией,
2. Страдающие болезнью Ниманна-Пика,
3. С полигенной гиперхолестеринемией.

Таким образом, подобный недуг развивается у тех пациентов, родственники которых страдают дисбалансом липопротеинов.

Вторичная гиперхолестеринемия развивается на фоне различных заболеваний:

1. Болезни почек,
2. Эндокринных нарушений,
3. Патологий желудочно-кишечного тракта,
4. Нарушений функций печени и поджелудочной железы.

Алиментарная гиперхолестеринемия появляется, вследствие неправильного питания. Ей подвержены люди, которые часто переедают, либо едят перед сном. Их пища высококалорийна и содержит большое количество животных жиров.

Особые причины у женщин

Гиперхолестеринемия, поражающая женщин, имеет прямую связь с их репродуктивно-половой системой. На ее развитие влияют различные гормональные факторы:

• Болезни репродуктивной системы. Это могут такие заболевания, как поликистоз яичников, миома матки и др.
• Прием различных препаратов, содержащих эстроген и прогестерон. Часто женщинам, в качестве предохранения от нежелательной беременности и заместительном гормональном лечении назначают эти препараты, которые могут вызвать дисбаланс липопротеинов.
• Беременность и лактация. В основном, в первый триместр у беременных женщин наблюдаются нарушения липидного обмена. Случается, что это состояние длится всю беременность и период лактации. Если, помимо беременности, нет других факторов, провоцирующих гиперхолестеринемию, то это считается допустимой нормой.

Если перечисленные факторы у пациентки отсутствуют, то нужно проводить более детальную диагностику.

Последствия при отсутствии лечения

Накапливаясь в крови, липопротеины низкой плотности начинают откладываться на стенках сосудов в виде атеросклеротического налета. Далее он превращается в бляшки. Они заполняют просвет сосуда, имеют рыхлую структуру, поэтому могут отрываться.

Плывя по кровеносному руслу, атеросклеротические бляшки забивают мелкие сосуды, вызывая постепенное отмирание прилегающих тканей. Это происходит потому, что клетки лишаются кровоснабжения, а значит, не получают кислород и питательные вещества.

Атеросклеротические бляшки со временем кальцинируются, образуя тромбы. Тромбы, более плотные по структуре, также вызывают огромный риск развития инфаркта и инсульта.

В зависимости от локализации закупорки сосуда, происходит:

• Инфаркт. Если атеросклеротические отложения забивают сердце.
• Инсульт. Происходит, когда бляшки или тромбы попадают в сосуды головного мозга.
• Поражения нижних конечностей. Тромбофлебит, трофические язвы, некроз тканей. Намного реже из-за гиперхолестеринемии происходит поражение почек, глазного дна, кишечника.

Самое опасное проявление болезни протекает в аорте. Если холестероловые отложения скапливаются в ней, то происходит ее разрыв, что, практически, во всех случаях имеет летальный исход.

К какому врачу обращаться

При посещении поликлиники, в целях профилактического осмотра, нужно обратиться к своему терапевту. Он назначит анализ на общий холестерин.

Если показатели будут завышены, то следующим лабораторным исследованием станет развернутая липидограмма. По ее результатам станет ясно, к какому узкопрофильному специалисту нужно направить пациента далее.

Это может быть:

1. Гастроэнтеролог,
2. Диетолог,
3. Или иной специалист, в зависимости от возможных заболеваний, вызванных гиперхолестеринемией.

Данная болезнь требует комплексного подхода к лечению, поэтому часто нужны консультации сразу нескольких узкопрофильных специалистов. Но первым врачом, к кому следует обратиться, является участковый терапевт.

Что делать и как снизить повышенный холестерин

Самым главным в лечении гиперхолестеринемии является комплексный подход. Нужно соблюдать все врачебные рекомендации:

• Принимать необходимые лекарственные препараты.
• Соблюдать диету. Правильное питание считается основой снижения холестерина.
• Заниматься спортом.
• Как можно чаще находиться на свежем воздухе, совершая пешие прогулки, не менее 10000 шагов в день.
• Отказаться от вредных привычек.

При соблюдении всех этих пунктов, липопротеины низкой плотности снизятся очень быстро, нормализуется липидный обмен.

Основы правильного питания при высоком уровне холестерина в крови

При высоком холестероловом уровне исключается целый перечень продуктов. Это:

1. Жирное мясо (свинина, баранина),
2. Мясо птиц (утка, гусь),
3. Субпродукты (мозги, потроха),
4. Цельное молоко,
5. Жирные кисломолочные продукты,
6. Яйца,
7. Сгущеное молоко.

Резко ограничиваются продукты промышленного производства:

• Колбасы,
• Консервы,
• Фастфуд,
• Полуфабрикаты,
• Майонез,
• Сдобная выпечка,
• Сладости.

Рекомендуются к употреблению:

• Морепродукты (рыба, моллюски, водоросли),
• Растительные масла (оливковое, соевое, льняное),
• Орехи (миндаль, арахис, фундук),
• Бобовые,
• Кисломолочные продукты с низкой процентовкой жирности,
• Крупы,
• Цельнозерновой хлеб,
• Овощи и фрукты в неограниченном количестве.

Большое значение имеет и способ приготовления. Предпочтение отдается варке. Также хорошо при повышенном холестерине готовить блюда на пару или запекать в духовке.

Нельзя готовить при помощи жарки или копчения. Также исключается приготовление блюд на открытых углях.

Лучшими продуктами, снижающими холестерин и улучшающими липидный обмен, являются:

• Лосось. Многие думают, что, избегая жирной пищи, нельзя употреблять жирную рыбу. Но это не верно. Такая рыба, как лосось, обогащена омега-3 кислотами. Это помогает увеличить липопротеины высокой плотности и, тем самым, уменьшить липопротеины низкой плотности.
• Масло зародышей пшеницы. Содержит большое количество витамина Е. Этот витамин не позволяет липидам окисляться, а значит, препятствует возникновению атеросклеротических бляшек.
• Зерна овса. Съедая каждый день различные каши с добавлением этих зерен, можно довольно быстро снизить холестерол, а именно его вредоносные фракции, так как они препятствуют всасыванию липопротеинов низкой плотности в желудочно-кишечный тракт.
• Авокадо. Мякоть этого плода богата бета-ситостеринами. Эти вещества способны поглощать ЛПНП, не влияя при этом на ЛПВП.
• Тыквенные семечки. Они содержат л-аргинин, поставляющий окись азота, способный выборочно блокировать липопротеины низкой плотности.
• Бобовые и соя. Богаты элементами, укрепляющими сердечную мышцу и усиливающими кровоток. Это благотворно влияет на прочистку сосудов от отложений.

Диета при гиперхолестеринемии должна стать образом жизни. Можно питаться вкусно, и при этом правильно.

В этом большую помощь, советы и поддержку может оказать диетолог.

Образ жизни и физические упражнения

Образ жизни влияет на все основные процессы в организме. Для снижения холестерола и укрепления здоровья, необходимо отказаться от:

1. Курения. Табачный дым и никотиновые смолы провоцируют скорейшее изнашивание сосудов. Их стенки теряют эластичность и становятся ломкими, на месте микроповреждений образуется холестериновый налет, который, со временем, разрастется в бляшку или тромб. У курильщиков процент риска возникновения инсульта в разы выше, чем у некурящих людей.
2. Распитие спиртных напитков. Подобное пристрастие ведет к алкоголизму. Алкоголь разрушает все ткани в организме, но особенно страдают сосуды. Действие алкоголя ведет к скачкам давления, к его неправильному перераспределению. Скачки давления провоцируют микротравматизацию сосудов, которые впоследствии засоряются и закупориваются.
3. Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни убивает не меньше вредных привычек. Люди, ведущие активный образ жизни, сохраняют свое здоровье намного дольше, чем те, кто двигается мало. Чем больше движений, тем активнее все процессы обмена.

При гиперхолестеринемии обязательным является выполнение посильных физических упражнений. В идеале, это должен быть какой-то постоянный вид спорта. Но людям с ограниченными физическими данными, можно заниматься на дому, выполняя пятнадцатиминутный комплекс упражнений. Главное, чтобы они были на регулярной основе.

Если здоровье и финансы позволяют плаванье в бассейне, то это залог не только снижения холестеролового уровня, но и оздоровления всего организма. В воде работают абсолютно все группы мышц. Плаванье оказывает положительный эффект на всю сердечно-сосудистую систему.

Лекарственные препараты в форме таблеток

В состав комплексной терапии против гиперхолестеринемии входит прием следующих лекарственных препаратов:

• Статины. Препараты этой группы блокируют длительность ферментов, производящих холестерин. Это помогает снизить общий холестерол на 30-40%, а его атерогенные фракции – на 40-60%.
• Фибраты. Не позволяют печени продуцировать холестерол, увеличивая липопротеины высокой плотности, и снижая липопротеины низкой плотности.
• Никотиновая кислота. Благодаря ей, нормализуется кровоток, блокируется всасывание отдельных жиров, уменьшая тем самым липопротеины низкой плотности.

Статины и фибраты имеют ряд противопоказаний, в состав которых входят: детский и подростковый возраст, беременность, лактация, почечная и печеночная недостаточность, хронический гепатит, подагра, язва желудка и др.

Омега-3 препараты

БАДы, содержащие омега-3 кислоты, часто назначают при данной патологии. Они помогают увеличить липопротеины высокой плотности. А с их увеличением происходит снижение липопротеинов низкой плотности.

Наиболее популярными БАДами в этой сфере являются:

1. Омега форте,
2. Норвесол,
3. Уник Омега,
4. Омакор.

Также Омега-3 можно получить из продуктов, указанных в следующей таблице.

При выборе витаминных средств животного происхождения, нужно обратить внимание на их состав:

1. Рыбий жир,
2. Рыбный жир.

Первый делается из печени рыб (в основном, трески), а второй – их мяса рыб или планктона. Второй вариант предпочтительней, так как не содержит токсических веществ. Хоть ценных кислот в нем меньше, зато он безопаснее.

Народные рецепты и средства

Методы нетрадиционной медицины не могут заменить лекарств, но в составе комплексной терапии неплохо работают.

Наиболее популярными рецептами являются:

• Порошок из корня одуванчика. Высушенное сырье нужно измельчить и принимать по чайной ложке три раза в день перед едой. По началу курс приема длительный – полгода. Но по прошествии этого времени корень одуванчика можно применять уже изредка, для того, чтобы поддержать результат.
• Смесь из лимонов, чеснока и меда. Для ее изготовления нужно смешать стакан меда, килограмм лимонов, измельченных в блендере или мясорубке, добавить две головки пропущенного через чеснокодавилку чеснока. Перемешать. Принимать по одной ложке перед едой трижды в день.
• Отвар из корней подсолнуха. Не только семена, но также и листья, и корни подсолнуха полезны при снижении холестеролового уровня. Для изготовления отвара нужно взять стакан сухих корней, залить тремя литрами кипятка и кипятить еще пять минут. После того, как отвар остынет, надо его процедить и пить по литру в день, за несколько приемов.
• Чесночная настойка на спирту. Чеснок очень полезен в терапии гиперхолестеринемии. Его можно использовать в чистом виде, добавляя в салаты или горячие блюда. С осторожностью надо принимать его людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом. Чесночная настойка имеет эффективные показатели. Готовят ее так: измельченный чеснок заливают спиртом (2 к 1), настаивают десять дней. Например, две чайные ложки измельченного чеснока заливают одной чайной ложкой спирта. Через десять дней можно его употреблять, предварительно процедив. Две капли настойки перед каждым приемом пищи.

Перед любым применением народного средства нужно получить консультацию врача.

Периодичность контроля показателей крови

Важным аспектом в снижении холестерола является постоянный контроль его уровня. Это можно делать в поликлинике, регулярно сдавая тест на холестерол. Но при диагнозе гиперхолестеринемия, лучше всего, приобрести портативный анализатор.

С его помощью можно выполнять замеры холестерина в домашних условиях. Конечно, он не заменит липидограммы, но позволит держать под контролем общий уровень холестерина, показывая продуктивность диеты или лекарственных препаратов.

Профилактика

Лучшей профилактикой гиперхолестеринемии является здоровый образ жизни. Он включает в себя:

• Отказ от вредных привычек,
• Правильное питание,
• Прием необходимых лекарственных средств,
• Своевременное лечение сопутствующих заболеваний,
• Выполнение ежедневных физических упражнений,
• Прогулки на свежем воздухе,
• Занятия посильным видом спорта,
• Нормальный продолжительный сон.

При соблюдении всех этих пунктов можно снизить холестерол до нужного уровня и сохранять его на протяжении всей жизни.

Список литературы

1. Ильинский, Б. В. Атеросклероз / Б.В. Ильинский. — М.: Государственное издательство медицинской литературы, 2015 год.
2. Липовецкий, Б. М. Атеросклероз и его осложнения со стороны сердца, мозга и аорты / Б.М. Липовецкий. — М.: СпецЛит, 2011 год.
3. Дислипидемии, атеросклероз и их связь с ишемической болезнью сердца и мозга — Липовецкий Б.М., 2012 год.
4. Аронов Д.М. Лечение и профилактика атеросклероза. — М.: ТриадаХ, 2000 год.
5. Диагностика и коррекция нарушений липидного обмена с целью профилактики и лечения атеросклероза. Российские рекомендации (IV пересмотр) // Кардиоваскул. тер. и профилакт.- 2009 год.
6. Руководство по кардиологии — Коваленко В.Н. — Практическое пособие, 2008 год.
7. Диагностика и коррекция нарушений липидного обмена — ВНОК — Клинические рекомендации, 2009 год.
8. Ишемическая болезнь сердца — Багрий А.Э. — Практическое пособие, 2006 год.

(Пока оценок нет)

Загрузка...