Для здорового взрослого человека один поход в туалет по-большому в сутки считается нормой. Если процесс дефекации происходит реже, а кроме того, сопровождается болью и другими неприятными ощущениями, то это считается запором и есть смысл начинать с ним бороться.
Причины появления запоров
- Неправильное и нерациональное питание. Эта причина является самой частой на сегодняшний день. Дело в том, что в рационе современного человека не хватает пищи, богатой клетчаткой и грубыми волокнами, а именно эти продукты и отвечают за то, чтобы кишечник нормально опорожнялся,
- Прием лекарственных препаратов. Прежде чем начинать принимать лекарство, пусть даже его назначил врач, нужно в обязательном порядке ознакомиться с инструкцией по применению. Если в побочных эффектах указано, что препарат может вызывать запор, а Вы человек, который склонен к этому явлению, то есть смысл дополнительно проконсультироваться с врачом по этому поводу. Скорее всего, он подберет другое лекарство,
- Психогенные факторы. Дело в том, что современный человек живет в обстановки постоянного стресса, нервного напряжения, страха. Это не лучшим образом может сказаться на здоровье его кишечника,
- Привычки. Природой заложен процесс, при котором человек сразу после сна испытывает потребность опорожнить кишечник. Очень часто человек подавляет эти желания. Такое случается по разным причинам. Например, из-за того, что утром он спешит на работу или учебу и ему просто некогда сидеть в туалете, или же когда он попадет в незнакомую обстановку и чувствует себя скованно. А иногда это получается просто из-за того, что человеку лень встать с кровати и сходить в туалет. Именно из-за этого и может случиться проблема,
- Иногда они могут возникать из-за заболеваний желез внутренней секреции. Например, при воспалении щитовидной железы или надпочечников,
- Больной кишечник, а также плохое его кровоснабжение тоже ведет к регулярным проблемам со стулом,
- Нарушение проходимости толстого кишечника из-за новообразований в нем, в том числе, и злокачественного характера. Часто мешает хождению в туалет геморрой и возникновение трещин в заднем проходе.
Какой бы фактор не вызывал запор, эту деликатную проблему нужно незамедлительно решать, и лучше всего, если больному в этом окажет помощь врач.
Классификация запоров
В современной медицинской науке нет единой классификации запоров, но есть альтернативные его классификации.
Классификация запоров в зависимости от его причины:
- Первичные. Это запоры, которые развиваются из-за проблем с толстым кишечником,
- Вторичные. Развиваются из-за травм, болезней,
- Идиопатические. Возникают из-за нарушения моторики толстого кишечника.
Кроме того, выделяют еще и следующие виды запоров:
- Алиментарный. Появляется потому, что у человека снижается уровень содержания воды в организме,
- Механический. Бывает из-за того, что нарушается естественный баланс микрофлоры кишечника,
- Дискенетический. Развивается как следствие нарушения функций кишечника.
От какой еды возникает запор
Есть ряд продуктов, употребление которых ведет если не к запору, то к закреплению желудка, что затрудняет процесс похода в туалет по-большому.
- Неспелые бананы. Из-за обилия крахмала такие продукты могут вызывать запор. Отличить неспелые бананы от спелых можно легко, первые имеют кожуру зеленого оттенка. А вот спелые бананы, как раз, оказывают послабляющее действие, поэтому в пищу лучше всего употреблять именно их,
- Творог считается коварным продуктом, как и все молочные продукты. Многие люди даже не подозревают, что они ведут к определенным проблемам, так как в их составе совершенно нет клетчатки и грубого волокна. Кроме того, в них содержится много козеина, что нарушает моторику кишечника. Именно из-за него человека, постоянно употребляющего в пищу молочные продукты, и начинают мучить запоры,
- Фаст-фуд. Любая еда, которую в изобилии предлагают кафе быстрого питания, считается некачественной хотя бы потому, что в ее составе содержится большое количество красителей и консервантов. Туда же относятся различного рода полуфабрикаты типа котлет, наггетсов и колбасок, уже готовые каши, замороженные овощи. Людям, которые страдают частыми запорами, такие продукты не рекомендуется употреблять вообще,
- Мясо. Само по себе мясо – это очень ценный продукт. Но очень редко люди употребляют мясо в чистом виде, к нему обязательно готовится какой-нибудь гарнир, и чаще всего это картошка, рис или гречка. Именно в сочетании со всем этим мясо и приводит к нерегулярному стулу. Для того, чтобы правильно употребить мясо, кушать его нужно вместе со свежими овощами,
- Задерживают каловые массы в организме сладкие продукты, выпечка, сдоба, кондитерские изделия,
- Кофе и кофейные напитки тоже отягощают процесс похода в туалет,
- Кукуруза. Твердая оболочка кукурузы очень плохо переваривается, поэтому такой продукт провоцирует запоры даже у взрослых, не говоря уже о детях. Особо вреден продукт из кукурузы под названием поп-корн,
- Хурма, а именно ее кожа, тоже плохо переваривается и может стать виновником запоров. Поэтому любителям хурмы нужно очищать ее от кожи, перед тем, как употребить в пищу. Сама по себе мякоть хурмы запора не вызывает,
- Гранат и гранатовый сок способствуют тому, что каловые массы сильно задерживаются в организме, эти продукты советуют даже применять при поносе, но при запорах их точно придется исключить,
- Людям, которые страдают запорами, не стоит употреблять в пищу много макарон.
Список этот довольно внушительный, его можно продолжать практически до бесконечности, однако вовсе не значит, что придется раз и навсегда отказываться от этих продуктов. Самым разумным решением этой проблемы будет употребление в пищу продуктов, вызывающих запор, исключительно в небольших количествах.
Медикаментозные и народные средства от запора
Все слабительные средства начинают действовать внутри толстого кишечника. Основная их задача – это размягчить уже имеющиеся в кишечнике каловые массы и активизировать процесс перистальтики. На сегодняшний день самыми действенными слабительными средствами считаются:
- Фитомуцил,
- Бисакодил,
- Фортранс,
- карловарская соль,
- дюфалак,
- нормазе,
- фитолакс,
- сенаде.
Запоры у взрослых
- Утром перед едой 30г касторового масла внутрь,
- Собрать красную рябину до начала заморозков и засыпать сахарным песком. Через месяц слить получившийся сироп, добавить спирт(50мл на 1 л сиропа), Пьют по четверти стакана утром,
- Приобрести в аптеке настойку корня лопуха. Одну чайную ложку употреблять, растворив перед этим в половине стакана воды.
Запоры у беременных
При лечении запоров у беременных используют мягкие послабляющие средства типа отвара ромашки, мяты, семян укропа, фенхеля. Отвар употребляется по половине стакана утром на голодный желудок. Полезно употреблять в пищу инжир.
На мужскую силу повлиять могут не только медикаментами — народные средства для повышения потенции также хороши.
Замучил насморк? Подробнее о народных средствах читайте здесь.
Есть подозрения на гипотиреоз? Все о симптомах и лечении — по ссылке.
Запоры у пожилых людей
- Утром до еды нужно выпивать одну ложку любого растительного масла,
- Листья алоэ несколько недель держат в холоде, измельчают, смешивают с соком лимона и медом. Употребляют по одной чайной ложке до еды,
- Полезно пить ежедневно отвар неочищенных овсяных зерен.
Запоры у детей
Запоры у детей опасны тем, что могут быть признаком развития другого заболевания, поэтому в данном случае лучше использовать максимально мягкое лечение, которое не нанесет вреда детскому организму.
- Полезно давать детям компот из изюма,
- Давать ребенку отвар из семени льна. Приготовить его можно взяв одну ложку семян на стакан воды, томить на медленном огне 10 минут,
- Отвар из семян укропа, готовится он также, как и отвар из семени льна.
Если ни один из этих способов лечения не помогает, то лучше не тянуть, а показать ребенка врачу.
Традиционное лечение
Что касается традиционного лечения, то тут имеет место быть лечение при помощи медикаментозных препаратов. Назначается оно только врачом, употреблять эти лекарства можно только короткими сроками, чтобы не спровоцировать привыкания к препарату.
Помимо лечения медикаментами, больному рекомендуют принимать теплые ванны с добавлением хвои и минеральных солей, пить специальную лечебную минеральную воду.
Физическая культура как метод избавления от запоров
Что касается упражнений, то среди них тоже есть некоторые, которые могут помочь при запоре.
Упражнение 1. Лечь на живот, вытянуть руки и ноги. Попеременно поднимать сразу правую руку и левую ногу, не сгибая их, а затем левую руку и правую ногу. Упражнение повторить 6-8 раз.
Упражнение 2. Лечь на живот, поднимать только корпус, при этом разводя руки в стороны. Ноги не сгибаются. Упражнение повторить 6-8 раз.
Упражнение 3. Стоя на четвереньках, поднимать то правую, то левую ногу в прямом состоянии.
Профилактика запоров
Для профилактики запоров нужно выполнять следующие простые правила:
- Правильно питаться,
- Соблюдать питьевой режим,
- Не терпеть, когда хочется в туалет по-большому,
- Стараться не вести сидячий образ жизни.
Осложнение при запорах
При длительном запоре могут возникать некоторые осложнения:
- Забрасывание каловых масс в тонкий кишечник,
- Из-за частых запоров может возникнуть геморрой,
- Запоры провоцируют расширение и удлинение толстого кишечника,
- Рак прямого и толстого кишечника.
Заключение
Таким образом, запор – это такое заболевание, которое кажется безобидным только на первый взгляд, однако, если соблюдать все меры профилактики и вовремя бороться с этим состоянием, то запор Вам будет не страшен.
Подробнее о лечении запоров можно узнать из данного видео.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
