С возрастом приходит обострение заболеваний костно-суставной (остеохондроз, остеопороз, различные воспаления), сердечно-сосудистой систем. Медицина сегодня стремится максимально продлить качественный период жизни. Лечение остеопороза народными средствами в пожилом возрасте основано на применении рецептов из лекарственных трав, которые пришли к нам из периода до получения синтетических медикаментов. Но максимально положительный прогноз достигается только при сочетании народных рецептов и современных фармакологических достижений.
Что такое остеопороз?
Остеопороз относится к группе системных нарушений обменных процессов с прогрессирующим течением. Характерная особенность – снижение плотности костной ткани, и повышение хрупкости. На фоне развития заболевания возникает дезорганизация между остеогенезом (костеобразованием) и разрушением.
Важно! В медицинской терминологии принято дифференцировать понятия остеопороз и остеопения. Остеопорозом считают необратимый процесс, а остеопению за счет недостаточности микроэлементов еще можно скорректировать.
Жесткость, прочность костей определяется наличием фосфора и кальция. Развитие костной ткани достигает своего максимума к 35 годам, затем начинается обратный процесс с уменьшением плотности, что не противоречит физиологическим нормам.
Остеопороз у людей пожилого возраста опасен переломами в обыденной жизни без приложения дополнительных нагрузок. Подвержены женщины климактерического возраста. В этот период отмечается уменьшение эстрогенов, которые отвечают за кальциевый обмен. Поэтому дамы после 50 лет находятся в группе риска.
Внимание!
Доктор Бубновский : «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Помогает при лечение ушибов и травм. Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать…»
Читать далее …
Патогенез заболевания
Основной компонент кости – трабекулы, которые определяют прочность ткани. Они позволяют организму реагировать не внешние нагрузки.
В костях скелета гармонично соседствуют костеообразование и костеразрушение, совместно определяющие процесс «ремоделирование». За разрушение отвечают специальные клетки – остеокласты, создание определяется остеобластами. Первоначально формируется костный матрикс, на который затем нарастает кальций, образуется костная балка.
Поэтому остеопороз складывается из двух компонентов:
- костная ткань усиленно разрушается,
- ограниченно формируются новые балки за счет недостаточности кальция.
Чтобы приостановить заболевание, необходимо подействовать на оба процесса.
Классификация остеопороза
На основании этиологического фактора была разработана дифференцировка форм патологии.
- Первичный. Является самостоятельным системным поражением, которое не имеет связи с конкретной вне костной патологией. Считается самым распространенным – до 90% от всех выявленных форм остеопороза. Бывает следующих видов:
- наследственный,
- ювенильный (возникает у детей и подростков),
- инволютивный (изменения пожилого возраста),
- идиопатический (причина не известна).
- Вторичный. Формируется на фоне эндокринной патологии, заболеваний желудочно-кишечного тракта (часто бывает при глютеновой энтеропатии), после длительной иммобилизации.
Различают два типа остеопороза у людей старческого возраста.
Если заболевание возникает у женщин во время наступления климакса, то говорят про постменопаузальный тип.
Если остеопорозу предшествует снижение почечной активности – сенильный. В этом случае отмечается уменьшение синтеза витамина D3. А так как он нужен для усвоения кальция, то в кишечнике он не всасывается.
Такая классификация помогает врачу определить причину заболевания и подобрать схему лечения.
Жалобы и клинические проявления
Самая большая сложность диагностики остеопороза – длительное скрытое течение. Выявляется чаще всего при возникновении патологического перелома.
Врачами, занимающимися патологиями костно-суставной системы, были сформулированы основные (но не специфические) ранние признаки.
Симптомы
Признаки могут быть такими:
- боль средней и умеренной степени выраженности, локализующаяся в позвоночнике, тазобедренных суставах. Усиление болевого синдрома возникает в статических позах, при повышенных физических нагрузках,
- пациенты предъявляют жалобы на повышенную утомляемость,
- стоматологические нарушения – усиленный зубной налет, пародонтоз,
- сердечно-сосудистые изменения – тахикардия, повышение артериального давления,
- визуально – усиление грудного кифоза (сутулость), уменьшение роста,
- лабораторные показатели – недостаточность кальция,
- неврологические проявления – эпизодическое неконтролируемое мышечное сокращение.
Важно! Симптом и признак отличаются друг друга. Симптом характеризует субъективное восприятие заболевания, а признак является отражением объективных клинических проявлений.
Что повлечет за собой остеопороз?
Недостаточность кальция в преклонном возрасте истощает костную ткань, делает более хрупкой. Восстановить нехватку минерала можно, но первоначально необходимо устранить причину.
После уточнения источника проблемы можно воспользоваться методами народной медицины. Оптимальным считается ее сочетание с традиционными фармакологическими подходами. Именно в таком случае получают максимальный действенный эффект.
Как правильно использовать народные рецепты?
Методы народной медицины имеют свои противопоказания. Перед применением необходимо их тщательно изучить, чтобы не нанести вред организму:
- требуется предварительная консультация с лечащим врачом,
- лекарственные травы, применяемые внутрь, не должны быть антагонистами фармацевтическим препаратам,
- развитие аллергической реакции является критерием прекращения применения средств народной медицины.
Важно! Нельзя самостоятельно отменять назначенные врачом лекарственные препараты. В противном случае повышается риск патологических переломов.
Если после консультации доктор разрешил использовать этот метод, то необходимо строго следовать рецептуре, дозировке, длительности применения.
Какие народные средства эффективны?
В зависимости от эффекта, были выбраны максимально действенные народные рецепты.
Укроп и петрушка богаты минералами. Берем 200 грамм зелени, промываем, крупно нарезаем, заливаем 0,5 литрами кипятка, закрываем крышкой. Оставляем в темном месте на 3 часа. Принимаем трижды за день по 100 миллилитров в течение 3 месяцев.
Фитогормоны для женщин. Предварительно нужно приготовить смесь, которая включает цветки клевера, траву шалфея и пажитника. Далее берем 1 столовую ложку сбора, заливаем 200 миллилитрами кипятка, даем настояться 12 часов. Полученный настой делим на 3 приема, выпиваем за день.
Скорлупа яиц – натуральный источник кальция. Моем скорлупу, удаляем белую пленку, кипятим около 5 минут. Растираем скорлупу до порошкообразного состояния, смешиваем с соком лимона в равных пропорциях. Принимаем утром по четверти чайной ложки в течение месяца.
Окопник – ускоряет консолидацию (срастание) переломов. Покупаем в аптеке 10% настойку корня окопника. Дневная доза – 10 капель дважды в день, десятидневным курсом. После двухнедельного перерыва – повторить.
Какими еще рецептами можно воспользоваться?
Лук за счет высокого содержания кальция, меди и калия применяют в терапии остеопороза. Чтобы его приготовить, берем 3 крупные луковицы, очищаем их, нашинковываем и пассируем в растительном масле. После шумовкой вынимаем обжаренный лук и отправляем в кипяток. На этот объем лука понадобится литр воды. Около 45 минут продолжаем варить. На полчаса отставляем кастрюлю. Затем через марлю или сито процеживаем. Пьем по стакану этого отвара в течение месяца.
В качестве дополнительного метода лечения можно использовать удивительное органическо-минеральное вещество – мумие. Обладает множеством положительных эффектов, одним из которых является активизация регенеративных процессов. Используйте именно тот объем, который прописан в рецепте. Берем шарик мумие, не превышающий размер спичечной головки, растворяем в 70 миллилитрах воды. Употребляем дважды в день до еды. Курсовой прием – 20 дней.
Подходы к лечению остеопороза у женщин старшей возрастной группы
Лечение устраняет дефицит минералов. С этой целью назначают витаминные комплексы с кальцием, а для лучшего усвоения сочетают с витамином D3. Для восстановления объема костной ткани программу дополняют бисфосфонатами.
В случае остеопороза постменопаузального генеза проводят гормональную терапию – эстрогены и кальцитонин (является стимулятором поступления кальция из кровеносного русла).
Только лекарств бывает недостаточно. Поэтому лечение должно включать – изменение рациона питания, введение умеренных физических нагрузок.
Питание
Рацион питания должен быть сбалансированным для обеспечения организма веществами, которые будут придавать прочность костям – кальций, магний, цинк, витамины В.
Магний
- кисломолочные продукты,
- листья салатов,
- грецкие орехи.
Кальций
- творог,
- сыры твердых сортов,
- сухофрукты,
- миндальный орех,
- кунжут.
Цинк
- морепродукты,
- бобы,
- сельдерей,
- семечки подсолнуха и тыквы.
Витамины группы В
- чечевица,
- яйца,
- мясо (говядина),
- свежие фрукты (банан, цитрусовые),
- гречневая крупа,
- филе курицы.
Физическая активность
Так как после 35 лет уменьшается плотность костей, важно включить в ритм жизни умеренные физические нагрузки – зарядка, пешие прогулки. Бег без предварительной подготовки нежелателен, лучше начать с ходьбы.
Максимально положительный эффект достигается за счет плавания. Этот вид спорта обеспечивает активизацию практически всех мышц. При этом негативного воздействия на позвоночник практически нет, что минимизирует риск травм.
Способы лечения остеопороза у мужчин старшего возраста
В основе лечения для мужчин старшего возраста – препараты, повышающие минеральную плотность костей – витамины групп А, В, С, Е, D и диета с включением продуктов, богатых кальцием и фосфором.
Выбор терапии основан на первоначальной причине, приведшей к развитию остеопороза. Если проблема , в заболеваниях эндокринной системы или аутоиммунного характера, то прописывают препараты глюкокортикоидного ряда.
Если источником уменьшения костной плотности является гормональный дисбаланс, то назначают заместительную терапию на основе тестостерона.
Физическая активность и отказ от вредных привычек (курения и алкоголь) для мужского организма не менее важны, чем для женского. Здоровый образ жизни снижает вероятность развития заболевания.
Общий лекарственный подход
Препараты, которые непосредственно влияют на костную ткань, дифференцируются по характеру воздействия:
- ингибирование резорбции (разрушения) кости,
- стимуляция костеобразования,
- средства многопланового воздействия.
Схема, включающая сочетанное применение препаратов разных групп, позволит создать необходимый баланс между разрушением и восстановлением костной ткани.
Как вести себя, если доктор поставил диагноз остеопороз?
Если соблюдать все правила и рекомендации, то даже в старости качество жизни не будет ухудшаться. Для этого нужно пересмотреть рацион питания и ввести умеренную физическую активность (ЛФК).
Режим питания для прочных костей
Питание при остеопорозе в пожилом возрасте должно быть сбалансированным. Для поддержания прочности костей необходим кальций с пищей. За день рекомендуется употреблять его в объеме до 700 мг, что соответствует 600 мл молока. Дополнительно он содержится в сухофруктах, сыре тофу, йогуртах.
Чтобы кальций усвоился, нужен витамин D (в день , 10 мкг для взрослого человека), который можно получить через продукты (яйцо, молоко, жирные сорта рыб). Но также он поступает в организм под влиянием солнечных лучей.
Если ваша профессия связана с длительным нахождением в помещении, то необходимо (с профилактической точки зрения) находить время, чтобы побыть на солнце. Безусловно, длительное пребывание может привести к ожогам. В этом отношении важна умеренность и дозированность.
Движение – это активная, долгая и счастливая жизнь!
Дополнительно к консервативному подходу, рациону питания врачи рекомендуют добавлять комплекс лечебной физкультуры.
Важно! Чтобы упражнения приносили пользу, перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Чтобы подобрать такую схему, которая минимизирует риски возможных осложнений.
Выделяют несколько основных правил проведения тренировок при остеопорозе:
- равномерное распределение нагрузки,
- так как излюбленная область распространения остеопороза – позвоночник, то рекомендуется уделять внимание мышцам шеи и спины,
- исключить упражнения с утяжелением (штанги, гантели),
- частота проведения занятий – не менее трех раз в неделю.
Заключение
Чтобы остеопороз в пожилом возрасте не снизил качество жизни, важно соблюдать рекомендации лечащего врача, правильно и сбалансированно питаться, гулять на свежем воздухе.
И тогда ваши дети будут с удивлением смотреть, как молодо и хорошо выглядят их родители!
- Капли для суставов
- Крем «Акулий жир»
- Здоровье суставов
- Тибетский чай
- Биокрем для суставов
- Спина без боли
(Пока оценок нет)
Загрузка...
