Лекарства и правильное питание при остеопорозе в пожилом возрасте

С возрастом приходит обострение заболеваний костно-суставной (остеохондроз, остеопороз, различные воспаления), сердечно-сосудистой систем. Медицина сегодня стремится максимально продлить качественный период жизни. Лечение остеопороза народными средствами в пожилом возрасте основано на применении рецептов из лекарственных трав, которые пришли к нам из периода до получения синтетических медикаментов. Но максимально положительный прогноз достигается только при сочетании народных рецептов и современных фармакологических достижений.

Ухудшение осанки

Что такое остеопороз?

Остеопороз относится к группе системных нарушений обменных процессов с прогрессирующим течением. Характерная особенность – снижение плотности костной ткани, и повышение хрупкости. На фоне развития заболевания возникает дезорганизация между остеогенезом (костеобразованием) и разрушением.

Важно! В медицинской терминологии принято дифференцировать понятия остеопороз и остеопения. Остеопорозом считают необратимый процесс, а остеопению за счет недостаточности микроэлементов еще можно скорректировать.

Жесткость, прочность костей определяется наличием фосфора и кальция. Развитие костной ткани достигает своего максимума к 35 годам, затем начинается обратный процесс с уменьшением плотности, что не противоречит физиологическим нормам.

Остеопороз у людей пожилого возраста опасен переломами в обыденной жизни без приложения дополнительных нагрузок. Подвержены женщины климактерического возраста. В этот период отмечается уменьшение эстрогенов, которые отвечают за кальциевый обмен. Поэтому дамы после 50 лет находятся в группе риска.

Пожилая женщина

Внимание!

Доктор Бубновский : «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Помогает при лечение ушибов и травм. Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать…»

Патогенез заболевания

Основной компонент кости – трабекулы, которые определяют прочность ткани. Они позволяют организму реагировать не внешние нагрузки.

В костях скелета гармонично соседствуют костеообразование и костеразрушение, совместно определяющие процесс «ремоделирование». За разрушение отвечают специальные клетки – остеокласты, создание определяется остеобластами. Первоначально формируется костный матрикс, на который затем нарастает кальций, образуется костная балка.

Поэтому остеопороз складывается из двух компонентов:

  • костная ткань усиленно разрушается,
  • ограниченно формируются новые балки за счет недостаточности кальция.

Чтобы приостановить заболевание, необходимо подействовать на оба процесса.

Классификация остеопороза

На основании этиологического фактора была разработана дифференцировка форм патологии.

  1. Первичный. Является самостоятельным системным поражением, которое не имеет связи с конкретной вне костной патологией. Считается самым распространенным – до 90% от всех выявленных форм остеопороза. Бывает следующих видов:
    • наследственный,
    • ювенильный (возникает у детей и подростков),
    • инволютивный (изменения пожилого возраста),
    • идиопатический (причина не известна).
  2. Вторичный. Формируется на фоне эндокринной патологии, заболеваний желудочно-кишечного тракта (часто бывает при глютеновой энтеропатии), после длительной иммобилизации.

Схематический рисунок

Различают два типа остеопороза у людей старческого возраста.

Если заболевание возникает у женщин во время наступления климакса, то говорят про постменопаузальный тип.

Если остеопорозу предшествует снижение почечной активности – сенильный. В этом случае отмечается уменьшение синтеза витамина D3. А так как он нужен для усвоения кальция, то в кишечнике он не всасывается.

Такая классификация помогает врачу определить причину заболевания и подобрать схему лечения.

Жалобы и клинические проявления

Самая большая сложность диагностики остеопороза – длительное скрытое течение. Выявляется чаще всего при возникновении патологического перелома.

Врачами, занимающимися патологиями костно-суставной системы, были сформулированы основные (но не специфические) ранние признаки.

Лекарства и правильное питание при остеопорозе в пожилом возрасте

Симптомы

Признаки могут быть такими:

  • боль средней и умеренной степени выраженности, локализующаяся в позвоночнике, тазобедренных суставах. Усиление болевого синдрома возникает в статических позах, при повышенных физических нагрузках,
  • пациенты предъявляют жалобы на повышенную утомляемость,
  • стоматологические нарушения – усиленный зубной налет, пародонтоз,
  • сердечно-сосудистые изменения – тахикардия, повышение артериального давления,
  • визуально – усиление грудного кифоза (сутулость), уменьшение роста,
  • лабораторные показатели – недостаточность кальция,
  • неврологические проявления – эпизодическое неконтролируемое мышечное сокращение.

Важно! Симптом и признак отличаются друг друга. Симптом характеризует субъективное восприятие заболевания, а признак является отражением объективных клинических проявлений.

Что повлечет за собой остеопороз?

Недостаточность кальция в преклонном возрасте истощает костную ткань, делает более хрупкой. Восстановить нехватку минерала можно, но первоначально необходимо устранить причину.

Кальций

После уточнения источника проблемы можно воспользоваться методами народной медицины. Оптимальным считается ее сочетание с традиционными фармакологическими подходами. Именно в таком случае получают максимальный действенный эффект.

Как правильно использовать народные рецепты?

Методы народной медицины имеют свои противопоказания. Перед применением необходимо их тщательно изучить, чтобы не нанести вред организму:

  • требуется предварительная консультация с лечащим врачом,
  • лекарственные травы, применяемые внутрь, не должны быть антагонистами фармацевтическим препаратам,
  • развитие аллергической реакции является критерием прекращения применения средств народной медицины.

Важно! Нельзя самостоятельно отменять назначенные врачом лекарственные препараты. В противном случае повышается риск патологических переломов.

Если после консультации доктор разрешил использовать этот метод, то необходимо строго следовать рецептуре, дозировке, длительности применения.

Какие народные средства эффективны?

В зависимости от эффекта, были выбраны максимально действенные народные рецепты.

Укроп и петрушка богаты минералами. Берем 200 грамм зелени, промываем, крупно нарезаем, заливаем 0,5 литрами кипятка, закрываем крышкой. Оставляем в темном месте на 3 часа. Принимаем трижды за день по 100 миллилитров в течение 3 месяцев.

Фитогормоны для женщин. Предварительно нужно приготовить смесь, которая включает цветки клевера, траву шалфея и пажитника. Далее берем 1 столовую ложку сбора, заливаем 200 миллилитрами кипятка, даем настояться 12 часов. Полученный настой делим на 3 приема, выпиваем за день.

Скорлупа яиц – натуральный источник кальция. Моем скорлупу, удаляем белую пленку, кипятим около 5 минут. Растираем скорлупу до порошкообразного состояния, смешиваем с соком лимона в равных пропорциях. Принимаем утром по четверти чайной ложки в течение месяца.

Окопник – ускоряет консолидацию (срастание) переломов. Покупаем в аптеке 10% настойку корня окопника. Дневная доза – 10 капель дважды в день, десятидневным курсом. После двухнедельного перерыва – повторить.

Какими еще рецептами можно воспользоваться?

Лук за счет высокого содержания кальция, меди и калия применяют в терапии остеопороза. Чтобы его приготовить, берем 3 крупные луковицы, очищаем их, нашинковываем и пассируем в растительном масле. После шумовкой вынимаем обжаренный лук и отправляем в кипяток. На этот объем лука понадобится литр воды. Около 45 минут продолжаем варить. На полчаса отставляем кастрюлю. Затем через марлю или сито процеживаем. Пьем по стакану этого отвара в течение месяца.

Ингредиенты от заболевания

В качестве дополнительного метода лечения можно использовать удивительное органическо-минеральное вещество – мумие. Обладает множеством положительных эффектов, одним из которых является активизация регенеративных процессов. Используйте именно тот объем, который прописан в рецепте. Берем шарик мумие, не превышающий размер спичечной головки, растворяем в 70 миллилитрах воды. Употребляем дважды в день до еды. Курсовой прием – 20 дней.

Подходы к лечению остеопороза у женщин старшей возрастной группы

Лечение устраняет дефицит минералов. С этой целью назначают витаминные комплексы с кальцием, а для лучшего усвоения сочетают с витамином D3. Для восстановления объема костной ткани программу дополняют бисфосфонатами.

В случае остеопороза постменопаузального генеза проводят гормональную терапию – эстрогены и кальцитонин (является стимулятором поступления кальция из кровеносного русла).

Только лекарств бывает недостаточно. Поэтому лечение должно включать – изменение рациона питания, введение умеренных физических нагрузок.

Питание

Рацион питания должен быть сбалансированным для обеспечения организма веществами, которые будут придавать прочность костям – кальций, магний, цинк, витамины В.

Магний

  • кисломолочные продукты,
  • листья салатов,
  • грецкие орехи.

Кальций

  • творог,
  • сыры твердых сортов,
  • сухофрукты,
  • миндальный орех,
  • кунжут.

Правильное питание

Цинк

  • морепродукты,
  • бобы,
  • сельдерей,
  • семечки подсолнуха и тыквы.

Витамины группы В

  • чечевица,
  • яйца,
  • мясо (говядина),
  • свежие фрукты (банан, цитрусовые),
  • гречневая крупа,
  • филе курицы.

Физическая активность

Так как после 35 лет уменьшается плотность костей, важно включить в ритм жизни умеренные физические нагрузки – зарядка, пешие прогулки. Бег без предварительной подготовки нежелателен, лучше начать с ходьбы.

Максимально положительный эффект достигается за счет плавания. Этот вид спорта обеспечивает активизацию практически всех мышц. При этом негативного воздействия на позвоночник практически нет, что минимизирует риск травм.

Способы лечения остеопороза у мужчин старшего возраста

В основе лечения для мужчин старшего возраста – препараты, повышающие минеральную плотность костей – витамины групп А, В, С, Е, D и диета с включением продуктов, богатых кальцием и фосфором.

Сборный рисунок

Выбор терапии основан на первоначальной причине, приведшей к развитию остеопороза. Если проблема , в заболеваниях эндокринной системы или аутоиммунного характера, то прописывают препараты глюкокортикоидного ряда.

Если источником уменьшения костной плотности является гормональный дисбаланс, то назначают заместительную терапию на основе тестостерона.

Физическая активность и отказ от вредных привычек (курения и алкоголь) для мужского организма не менее важны, чем для женского. Здоровый образ жизни снижает вероятность развития заболевания.

Общий лекарственный подход

Препараты, которые непосредственно влияют на костную ткань, дифференцируются по характеру воздействия:

  • ингибирование резорбции (разрушения) кости,
  • стимуляция костеобразования,
  • средства многопланового воздействия.

Схема, включающая сочетанное применение препаратов разных групп, позволит создать необходимый баланс между разрушением и восстановлением костной ткани.

Медикаментозные средства

Как вести себя, если доктор поставил диагноз остеопороз?

Если соблюдать все правила и рекомендации, то даже в старости качество жизни не будет ухудшаться. Для этого нужно пересмотреть рацион питания и ввести умеренную физическую активность (ЛФК).

Режим питания для прочных костей

Питание при остеопорозе в пожилом возрасте должно быть сбалансированным. Для поддержания прочности костей необходим кальций с пищей. За день рекомендуется употреблять его в объеме до 700 мг, что соответствует 600 мл молока. Дополнительно он содержится в сухофруктах, сыре тофу, йогуртах.

Чтобы кальций усвоился, нужен витамин D (в день , 10 мкг для взрослого человека), который можно получить через продукты (яйцо, молоко, жирные сорта рыб). Но также он поступает в организм под влиянием солнечных лучей.

Если ваша профессия связана с длительным нахождением в помещении, то необходимо (с профилактической точки зрения) находить время, чтобы побыть на солнце. Безусловно, длительное пребывание может привести к ожогам. В этом отношении важна умеренность и дозированность.

Разнообразное питание

Движение – это активная, долгая и счастливая жизнь!

Дополнительно к консервативному подходу, рациону питания врачи рекомендуют добавлять комплекс лечебной физкультуры.

Важно! Чтобы упражнения приносили пользу, перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Чтобы подобрать такую схему, которая минимизирует риски возможных осложнений.

Выделяют несколько основных правил проведения тренировок при остеопорозе:

  • равномерное распределение нагрузки,
  • так как излюбленная область распространения остеопороза – позвоночник, то рекомендуется уделять внимание мышцам шеи и спины,
  • исключить упражнения с утяжелением (штанги, гантели),
  • частота проведения занятий – не менее трех раз в неделю.

Заключение

Чтобы остеопороз в пожилом возрасте не снизил качество жизни, важно соблюдать рекомендации лечащего врача, правильно и сбалансированно питаться, гулять на свежем воздухе.

И тогда ваши дети будут с удивлением смотреть, как молодо и хорошо выглядят их родители!

  • Капли для суставов
  • Крем «Акулий жир»
  • Здоровье суставов
  • Тибетский чай
  • Биокрем для суставов
  • Спина без боли

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Проект о лечении болезней, восстановление и реабилитация, первая медицинская помощь