Виды лечебной гимнастики

При наличии у человека хронических болезней, которые приводят к потере мышечной массы, при неврологических заболеваниях и болезнях опорно-двигательного аппарата, назначается лечебная гимнастика, которая обеспечивает терапию и восстановление утраченных двигательных функций. При правильном проведении такой терапии можно добиться хороших результатов в восстановлении здоровья.

Занятия для спины

Основные виды

Существуют упражнения, которые предполагают разную физическую нагрузку, направленную на реабилитацию больных, проходящих лечение в:

  • травматологии,
  • неврологии,
  • кардиологии,
  • ревматологии и др.

Есть комплекс лечебной гимнастики для всего тела и для отдельных его элементов. Выполнение разных комплексов упражнений позволяет усилить выносливость и закаливает организм человека. Регулярное выполнение комплекса поможет больному не только быстрее восстановиться, но и воспитает привычку вести правильный образ жизни после выздоровления. Такая терапия, в отличие от медикаментов, не вызывает побочных эффектов. Помогает улучшить состояние не только больного органа, но и всего организма.

В ряде случаев упражнения предписываются врачами как восстановительная терапия. Специальная лечебная гимнастика для суставов позволяет восстановить двигательные функции поврежденных конечностей и не дает появляться другим заболеваниям.

Лечение позвоночника

Внимание!

Доктор Бубновский : «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Помогает при лечение ушибов и травм. Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать…»

На сегодняшний день в арсенале врачей используются разные виды лечебной гимнастики, которые подбираются по индивидуальным показаниям для каждого пациента.

Особенности спортивного режима и места проведения занятий

Все комплексы лечебных упражнений должны совмещаться с назначенным врачом лечением и правильным уходом за пациентом. Вне зависимости от вида лечебных физических упражнений, такой гимнастикой следует заниматься под наблюдением врачей в специально оборудованных залах или помещениях, которые должны проветриваться перед проведением занятий. Для выполнения подобранных комплексов больные должны использовать легкие и удобные спортивные костюмы, которые не будут стеснять движения во время занятий.

Лечебные занятия могут проводиться как с ходячими пациентами, так и с теми, кто находится на постельном режиме. Для таких больных существуют специальные комплексы, которые можно проводить в постели. Для них проводят специальную лечебную гимнастику, которая подразумевает дозированную нагрузку на определенные части тела. Больного сажают в определенное положение, которое подходит для проведения занятий, надевают специальные лямки или иной медицинский инвентарь для проведения лечебной физкультуры. При выполнении упражнений в кровати лечебным может быть не только движение, но и само положение пациента.

Лечение спины в медучреждении

В комплексах лечебной физподготовки, проводимой в медучреждениях, всегда должен следить за ходом занятий и выполнением упражнений больными специалист. Также необходимо присутствие медперсонала, который будет наблюдать за состоянием пациентов и вести записи, из которых можно будет увидеть результаты лечения.

Если занятия проводятся утром, то делается это до завтрака. При дневном проведении терапевтическая физкультура должна проводиться до приема пищи во второй половине дня. Больные, у которых нет постельного режима, должны заниматься в спортивном зале или на открытом воздухе, если позволяет погода.

Важность лечебной гимнастики для общего самочувствия пациентов

В ходе проведения занятий лечебной физкультурой организм больных активизируется, улучшается кровоток, поднимается тонус всех органов, что благотворно сказывается на процессе лечения. Регулярность проведения занятий лечебной физкультурой позволяет восстановить утраченную в ходе постельного режима подвижность и функциональность здоровых органов.

Реабилитация после травмы

Для больных с разным диагнозом врачи назначают в качестве восстановительной терапии выполнение разных видов лечебной гимнастики, которая может быть общеукрепляющей и специализированной. Клиническая практика доказывает, что такое лечение не менее эффективно, чем медикаментозная терапия, а иногда и просто необходимо по ряду показаний.

Проведение утренних занятий улучшает функции дыхания и пищеварения. Все это положительно влияет на общий процесс восстановления организма после болезни.

Интенсивность нагрузки

Всем пациентам нагрузка должна подбираться индивидуально. Пи разработке комплекса упражнений учитывается тип заболевания. При больных суставах и поврежденных конечностях выбирается такое спортивное лечение, которое обеспечивает постепенную и дозированную нагрузку на больные органы. В лечебной гимнастике следует учитывать:

  • тип заболевания человека,
  • возраст больного,
  • общую физическую подготовку,
  • индивидуальный характер и эмоциональный настрой.

Утренние лечебные упражнения не должны проводиться дольше 20 минут. Во время таких занятий активизируется все тело больных. При групповых занятиях следует следить за тем, чтобы пациенты могли выполнять предлагаемые упражнения. Утренний комплекс не должен включать в себя более 1-2 упражнений. Интенсивность повторения не должна превышать 3- 8 раз.

Специализированные восстановительные занятия проводят в дневное время. Для каждого больного подбирается необходимый комплекс на определенный орган, требующий восстановления.

Занятия с врачом

Методы лечебной гимнастики

Лечебная гимнастика является главным видом лечебной физкультуры. Она проводится в индивидуальной или групповой форме в зависимости от типа заболевания. Сам комплекс должен состоять из:

  • вводной части, позволяющей разогреть позвоночник и конечности,
  • основного комплекса упражнений, направленного на растягивание и создание необходимой нагрузки на тот или иной орган тела с учетом того, какое заболевание диагностировано у больного,
  • заключительного этапа, позволяющего снять возникшее после занятий напряжение.

Подготовительное упражнение не должно вызывать больших затруднений. Но даже во время этой части лечебного комплекса требуется всегда проверять пульс и следить за состоянием больных. Продолжительность вводного этапа не должна превышать 10 минут.

Главная часть леченого физкультурного комплекса должна содержать упражнения, которые будут оказывать общую и направленную нагрузку на все тело и его отдельные элементы. С помощью этих упражнений можно восстановить утраченные двигательные функции, помочь больным заново адаптироваться к нормальной жизни. Время проведения основной части комплекса лечебной физкультуры не должно превышать 30 минут.

На заключительном этапе происходит вывод больного из напряженного состояния. Физический уровень нагрузки этих упражнений должен быть простым и легким. Для снятия напряжения достаточно 10 минут.

Восстановление спины при помощи гимнастики

Задачи лечебной физкультуры всегда должен определять лечащий врач, хорошо знающий состояние всех пациентов и их физические возможности. Он контролирует необходимый для них уровень физической нагрузки и следит за их состоянием. Уровень нагрузок должен регулироваться на основании физиологической кривой, которую составляют для каждого больного на основе показаний биения пульса. Для каждого пациента должен подбираться индивидуальный план нагрузок, целью которого должно быть восстановление конкретных утраченных двигательных функций. Исходя из тяжести последствий заболевания, выбираются лечебные упражнения разной степени интенсивности.

Также важно правильно подобрать ритм и скорость выполнения того или иного лечебного комплекса для каждого пациента, в зависимости от его заболевания и физического состояния. Используется замедленный, средний и ускоренный темп выполнения упражнений. При медленном темпе выполнение упражнений происходит на счет 1,2,3,4, при среднем – на 1, 2, при быстром – на 1. Выбор темпа всегда индивидуален, особенно когда упражнения подбираются для больных с большими потерями двигательных функций.

Упражнения для пожилых дам

При составлении лечебного физкультурного комплекса следует помнить о типе исходного положения. Это важно при подборе упражнений для людей с определенными видами заболевания. Исходное положение может быть стоя, лежа и сидя. Это важный элемент всего упражнения, регулирующий оказываемую нагрузку на мышцы, сосуды и опорно-двигательный аппарат. Выбрав подходящие исходные положения и темп их выполнения, можно создать нужный уровень физической нагрузки для конкретного пациента, который поможет быстро восстановить его двигательные функции.

Кроме активных видов упражнений, в лечебных целях используются пассивные упражнения. Пассивное выполнение позволяет активизировать клетки головного мозга, после чего можно будет ожидать восстановления двигательных функций в полном объеме. При большой потере подвижности важно соблюдать последовательность упражнений, которая должна идти от пассивных к изолированно активным. Только так можно вернуть подвижность больным конечностям.

Профилактические физические упражнения

Лечебные упражнения необходимо проводить не только в качестве терапевтических мероприятий, но и как профилактику ряда заболеваний. У современного человека из-за сидячего образа жизни спина и конечности подвергаются риску развития ряда хронических заболеваний. Их профилактика может проводиться с помощью выполнения правильно подобранных лечебных физкультурных комплексов.

Профилактические упражнения

При правильном дозировании физической нагрузки можно разгрузить основной отдел позвоночника и даже вылечить остеохондроз на его ранних стадиях.

Лечебная составляющая такой гимнастики также должна рассчитываться индивидуально, в зависимости от органов, подверженных риску возникновения хронических заболеваний.

Заключение

Кроме создания дозированной нагрузки на тот или иной орган тела, лечебная физкультура способствует общему укреплению человеческого организма, улучшению состояния сосудов и сердца. От этого напрямую зависит общее самочувствие человека. Регулярная тренировка сердечно-сосудистой системы поможет избежать опасных последствий гиподинамии.

С помощью лечебной гимнастики можно закаляться, укреплять иммунную систему, повышать мышечный тонус.

Проводить такие занятия можно не только на улице или в спортзалах, но и на воде. Лечебные упражнения в воде отлично сказываются на состоянии позвоночника. Они помогают получить недостающую физическую нагрузку, снимают напряжение и повышают мышечный тонус.

Регулярные занятия лечебной физкультурой можно проводить без возрастных ограничений в любое время года самостоятельно или в специальных группах.

  • Капли для суставов
  • Крем «Акулий жир»
  • Здоровье суставов
  • Тибетский чай
  • Биокрем для суставов
  • Спина без боли

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Проект о лечении болезней, восстановление и реабилитация, первая медицинская помощь