Болит пятка после сна

Несомненно, многие жители планеты сталкиваются с тем, что после сна болит пятка, больно наступать полноценно на всю стопу. Такая проблема зачастую вызывает чувство дискомфорта. Бывает, что болит пятка утром после сна, больно наступать, и испугавшийся больной просто не понимает в чем причина такого недуга. В действительности, причины для беспокойства всё-таки есть, и мы постараемся детально разобрать каждую из них, в особенности — почему после сна болят пятки. Также разберём современные способы устранения недуга и меры профилактики.

Строение и функции пяток

Для того, чтобы узнать причину, почему болят пятки по утрам после сна, следует предварительно ознакомиться с анатомией пяты. Особенность стопы человека связана со строением её костей. По анатомическому строению зона пятки представляется двумя важными элементами — телом пяточной кости и бугром пяты, от которых отходят связки. С помощью связочного аппарата пятка соединяется с другими костными элементами стопы.

В задней части, книзу от кости, располагается большой отросток — бугор пяты. К нему присоединяются подошвенная связка и ахиллово сухожилие, между которыми образуется синовиальная сумка. К основным функциям пяточной кости относят:

• Надёжная и стойкая опора. Большая часть веса осуществляется именно на этот элемент кости, особенно при ходьбе.
• Поддерживание свода стопы.

Снаружи пята покрыта подкожно-жировым слоем и толстой, грубой кожей.

Характер болевых ощущений

Помимо связочного аппарата, пяточную кость окружают многочисленные сосуды и нервы. Как раз нервные пучки помогают заподозрить что-то неладное человеку в виде боли. Болезненные ощущения могут появиться в любой части пяты. Довольно колющая и ноющая боль настолько сковывает движение, что человек с трудом передвигается. Пациенты отмечают, что когда болят пятки после сна и сидения, то они сравнивают боль с ударом острым предметом. Она может не утихать даже после отсутствия опоры на стопу.

В большинстве случаев, болезненность может отступать после продолжительной ходьбы или может присутствовать незначительная остаточная болезненность. Если на протяжении всего дня посидеть, полежать, то неприятные ощущения могут возникнуть вновь.

Тревожным звоночком может послужить боль после длительного хождения и стояния, подъёма тяжести.

Происхождение боли

Физиология организма человека устроена так, что некоторые механизмы, происходящие в нём, трудно объяснить обычному человеку, не имеющего ничего общего с медициной, а особенно причины почему болят пятки по утрам после сна. Дело в том, что сосудисто-нервный пучок и мягкие ткани выполняют роль амортизатора во время передвижения. Перенося на себе большую часть нагрузки, пята может подвергаться различным травмам и заболеваниям. Среди основных причин, когда болит пятка ног, можно их выделить с точки зрения нормальной и патологической физиологии.

Нормальная физиология: причины боли

• нарушение кровообращения нижних конечностей,
• неправильно подобранная обувь,
• долговременное положение тела стоя,
• травмирование,
• плоскостопие,
• сколиоз, лордоз и другие проблемы с позвоночником,
• момент, когда пятка болит при наступании, может возникнуть вследствие нейропатии,
• резкая потеря веса вследствие строгой диеты,
• избыточный вес тела или беременность на позднем сроке,
• воспаление.

Обратите внимание! Возникновение болей в пяточной зоне может быть утром или после отдыха. Может сопровождаться боль в правой пятке и в левой.

Патофизиологические причины болезненности:

• заболевания эндокринной системы,
• атеросклероз,
• остеопороз,
• подагра,
• алофизит (встречается в детском возрасте),
• травмирование костей пяты,
• воспалительные процессы,
• плоскостопие,
• артрит.

При этом чувство болезненности может появиться не только после утреннего пробуждения, но и сохраняться или нарастать на протяжении всего дня. Травматологи ссылаются на множество отклонений, которые могут стать причиной почему болят пятки по утрам. Если лечение в домашних условиях не помогло вылечиться от недуга,  то рекомендуется срочно обратиться к специалисту за  консультацией и лечением.

Когда болят шпоры пяток, то такое заболевание принято называть конечным итогом подошвенного фасциита. Часто возникает у активных людей старшего возраста, у страдающих ожирением. С точки зрения анатомии и физиологии, стопа пожилого человека претерпевает некоторые изменения в костной структуре  ,  теряется эластичность тканей и повреждается соединительнотканная оболочка.

Во время продолжительного сна и отдыха мягкие и костные ткани успевают реабилитироваться, а как только человек встает на опору, то они снова рвутся с последующим проявлением острой боли жгучего характера. В течение отдыха боль может утихать, но полностью не покидает.

При бурсите болезненные ощущения возникают по краю с внутренней стороны стопы. Причиной может являться инфекционный процесс в организме или чрезмерное занятие физическими нагрузками. Выявить данную проблему поможет следующая ситуация, когда пациента просят подняться вверх на пальцах ног. Соответственно он не может это сделать, так как чувствует острую боль в стопе. Здесь речь идет о растяжении главного связочного аппарата , ахиллесового сухожилия.

Вследствие избыточного отложения мочевой кислоты начинает  прогрессировать боль и деформирование области большого пальца стопы.  Так принято называть распространённое заболевание — подагра. Это может стать причиной, почему болят пятки ног. Пациенты с таким диагнозом стараются весь вес переместить на пяточную зону, дабы снизить нагрузку на большой палец. Поэтому ощущается мучительная боль в пятке утром.

Остеопороз и артрит могут проявляться именно болью после утреннего пробуждения. Причиной этому становится снижение плотности костной ткани и изменение её структуры.

Зачастую, почему очень сильно болит пятка, неприятные и болезненные ощущения могут указывать на травмирование в зоне пяты:

• наличие вывиха после чрезмерной нагрузки или неудачного поворота ноги,
• растяжение связочного аппарата,
• ушиб,
• колотые или резаные раны в зоне пятки.

При возникновении острой непрекращающейся боли необходимо вызвать бригаду неотложной помощи.

Постановка диагноза заболевания

Прежде чем направиться в аптеку за лекарствами, когда болит пятка, больно наступать, и уж тем более лечить, необходимо пройти ряд обследований. Диагностировать ту или иную болезнь может исключительно врач-травматолог. При осмотре специалист прощупывает то место стопы, где фасция подошвы прикрепляется к бугру пяты. Такая диагностика поможет выявить у пациента подошвенный фасциит. Если при сгибании большого пальца болезненность усиливается, то это может сигнализировать о подагре.

Из дополнительных и более точных способов выявить патологию считается рентгенография стоп. Однако для некоторых травматологов достаточно собрать полный анамнез и провести поверхностную пальпацию. Рентгенограф позволяет более точно распознать подошвенную шпору, которая похожа на остроконечный шип, торчащий из тела пяточной кости. Одной из основных причин появления шпор является плоскостопие. Выявить патологию невооружённым взглядом практически невозможно. Боль может сопровождаться как в одной ноге, так и в другой.

Современные методы лечения заболевания

Так или иначе, болит пятка, больно наступать и чем лечить определяет и назначает лечащий врач. При этом часто назначается комплексное лечение:

1. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС) способны устранить отёчность,воспаление, снять боль. Может назначаться в виде инъекций, таблетированных препаратов, мазей. Они значительно облегчают состояние, но при их применении следует применять обволакивающие препараты, так как их основным побочным эффектом является гастрит и язва желудка.
2. Жаропонижающие и спазмолитические средства также способны уменьшить болевой синдром, особенно, когда болят шпоры пяток.
3. В случае необратимых дистрофических изменениях с последующей угрозой разрыва связки пациенту может быть предложено оперативное вмешательство , фасциотомия. При этом удаляется видоизменённая часть фасции, которая тянет кость при ходьбе и шпоре. Однако такая операция вызывает осложнения, основанные на разрыве близлежащего сосудистого нервного пучка.
4. Более современным подходом терапии считается экстракорпоральная ударно-волновая терапия, направленная на лечение шпоры пяток. По мнению специалистов, аппарат воздействует на костную и хрящевую ткань. При этом ударные волны способны проникать глубоко в ткани пяты, активировать процессы регенерации клеток, способствуют улучшению метаболизма.
5. Глюкокортикостероиды (местное применение).

Лечение подошвенного фасциита в общей сложности занимает 1 год. Пациент проходит терапию в домашних условиях или амбулаторно.

При этом рекомендуется выполнять следующее:

• регулярное выполнение упражнений,  направленные на растяжение ахиллового сухожилия,  по нескольку раз ежедневно,
• для предотвращения сократительной функции фасции на ночь следует надевать шину на стопу,
• в более тяжелых случаях необходимо накладывать гипс или ортез,
• уменьшить нагрузку на ногу после сна или отдыха поможет использование подпяточника.

После выявления причины боли в пятке при ходьбе, к общему лечению назначается физиотерапия:

• Ультразвуковой фонофорез, при котором на зону пятки наносят специально средство, и в течение нескольких минут воздействуют на неё ультразвуковыми волнами. УЗФ не предназначен для лечения шпоры.
• Курсовая квантовая (лазерная) терапия. Луч глубоко проникает во все слои тела пяточной кости, активирует процесс регенерации клеток, уменьшается болевые ощущения, способствует рассасыванию костного отростка.
• Магнитотерапия чаще всего практикуется в качестве лечения начальной стадии подошвенного фасциита у людей пожилого и старческого возраста.

Постоянное и переменное магнитное поле низкой частотности способно улучшить трофику мягкой и костной ткани области пяты.

Народные методы

Лучше всего проводить лечение пяточной шпоры в домашних условиях народными методами после согласования с ортопедом. Попробуем разобраться, какие народные методы существуют для устранения данного недуга, когда болит пятка чем лечить. Методы лечения народными средствами основаны на использовании компрессов, ножных и контрастных ванн, массаже.

Большинство людей волнует вопрос о том, можно ли компресс накладывать на пяточную зону. Ответ однозначно положительный. Компрессы необходимо накладывать на пятку, после чего тщательно укутывают и оставляют на всю ночь.

Можно использовать, как капустные листы, теплую глину и сырой картофель, так и приготовить в домашних условиях мазь . В его состав входит диоксидин, лидокаин, кеторол в ампулах. Такая мазь помогает снять болевой синдром и уменьшить воспалительный процесс.

Можно воспользоваться ножными ваннами, обладающие расслабляющим эффектом. Для этого нужно подготовить раствор с морской солью (20 гр на 10 литров воды). Ноги необходимо поместить в воду на 25 минут, при этом следует периодически подливать кипяток, чтобы поддерживать температуру. Также в раствор можно добавить эфирные масла розмарина и эвкалипта.

Как лечить, если болят пятки и больно наступать поможет специальный массаж, который можно выполнить самостоятельно в домашних условиях. Для проведения лечебного мероприятия можно использовать противовоспалительную мазь, которую следует втирать круговыми движениями в пяточную область.

Осуществить эффективное лечение пяточной кости также поможет лечебная гимнастика и комплекс упражнений, разработанные специально для избавления данного недуга.

Предупреждение боли

В качестве профилактических мер, направленных на устранение боли и её осложнений, являются следующие:

• Сбросить лишний вес.
• Можно заказать специальные ортопедические стельки индивидуального изготовления.
• Подобрать удобную обувь, размер каблука которого не превышает 4 см.
• Посещение бассейна.
• Приобрести массажный коврик.

При обнаружении у себя боли и осложнений, таких как отек голеностопного сустава, появление усиленной  болезненности утром после сна в пятках, надо обратиться к врачу за консультацией. Необходимо будет пройти комплекс обследований, чтобы правильно диагностировать и выявить причину болезненности в области пяты. Боли в пятке при ходьбе, причины и лечение определяет и назначает ортопед-травматолог. Он может подобрать препарат без побочных эффектов. Что касается терапии амбулаторно, то для шпоры на пятках, лечение в домашних условиях должно проводиться после консультации врача.

Автор: Юлия Таманская специально для сайта Матрасиум.ру

(Пока оценок нет)

Загрузка...