Что означает боль в пятке

Болезненные ощущения при ходьбе не редкость. Многие из нас сталкивались с тем, что во время перемещения болит пятка. Если вам больно наступать на нее, то нужно срочно найти причины и устранить их, ведь это состояние будет лишь прогрессировать.

Строение пятки

Пятка необходима человеку для амортизации. На нее приходится большая часть нагрузки во время перемещения или стояния на одном месте. Эта часть стопы имеет сложное строение. Вокруг пяточной кости сосредоточены:

• кровеносные сосуды,
• нервные волокна,
• жировая прослойка,
• связки,
• сухожилия,
• мышцы.

Из 26 костей скелета стопы пяточная является самой крупной. Она выступает связывающим звеном между голенью и стопой. К ней прилегает несколько суставов, делающих голень подвижной, помогающих ходить.

Как диагностируют боли в пятке?

Если вам больно наступать на пятку, то это сигнал, что нужно срочно обратиться к врачу. Он соберет анамнез и проведет диагностику. В обследование входят мероприятия:

• анализы крови: общий, биохимический, на онко-маркеры,
• серологические и микробиологические анализы,
• рентген пораженной области,
• МРТ или компьютерная томография,
• УЗИ,
• пункция костной ткани.

Комплекс исследований зависит от сопутствующих симптомов и анамнеза пациента. После того как определена причина, назначается схема лечения. Иногда больному нужно пройти длительный курс, но чаще достаточно нескольких недель для устранения проблемы.

Причины появления симптома

У боли в пятках причин может быть несколько: воспаление отдельных структур этой части стопы, хронические заболевания, действие внешних факторов. Симптом может вызвать патологию в:

Внимание!

Доктор Бубновский : «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Помогает при лечение ушибов и травм. Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день мазать…»

Читать далее …

• пяточной кости,
• слоях эпидермиса,
• синовиальных сумках,
• фасциях,
• связках,
• ахилловом сухожилии,
• сосудах,
• нервах,
• межпредплюсневых суставах.

Некоторые болезни, вызывающие боли в пятке, затрагивают все системы организма. В этом случае пациент чаще всего знает о причинах либо чувствует общее ухудшение своего состояния. Все факторы можно распределить на три группы, каждую из них стоит рассмотреть подробно.

Боли, не вызванные заболеваниями

К первой группе относятся причины, которые не относятся к заболеваниям. В этом случае достаточно устранить фактор, приводящий к возникновению болей, чтобы избавиться от дискомфорта.

1. Перенапряжение стопы может вызывать неудобная колодка обуви, длительная ходьба. «Синдром пяточной боли» чаще всего испытывают женщины, которые носят каблуки разной высоты. Проблемы испытывают люди с плоскостопием разного вида и степени.
2. Атрофия жировой подушки в пятке – встречается после резкого похудения, повышения двигательной активности. С болями встречаются начинающие спортсмены, которые испытывают физические перегрузки.
3. Работа или образ жизни, связанный с длительным пребыванием стоя в течение дня. В этом случае по вечерам при ходьбе вам будет больно наступать на пятку.
4. Резкий набор веса или стабильное ожирение приводит к увеличению нагрузки на скелет человека. Так как пятка , главный амортизатор в стопе, она начинает болеть одной из первых, затем дискомфорт охватывает всю стопу.

Избавиться от дискомфорта может только устранение его причины. Рекомендуется вести здоровый образ жизни, подбирать обувь с удобной колодкой, невысоким каблуком. Важную часть в устранении проблем играет диета – не рекомендуется резко набирать или сбрасывать вес, питание должно быть сбалансированным. Калорийность его не должна превышать суточную норму.

Травмы

Нарушить нормальную работу стопы может любое неосторожное движение. Чаще всего с травмами встречаются спортсмены, пожилые люди и дети. С пяточной болью можно столкнуться по одной из причин:

1. Повреждение сухожильной связки. Чаще всего возникает при сильном ударе по ней. С этой проблемой сталкиваются люди, играющие в футбол, хоккей и занимающиеся другими видами командного спорта.
2. С ушибом мягких тканей пятки сталкиваются люди, которые неудачно спрыгнули с высоты, а также занимающиеся прыжками с вышки или с парашютом. При этой травме, кроме тупой и сильной боли, пациента мучает жжение в области пяточной кости. При ушибе нужно также делать рентгеновский снимок конечности, так как от сильного удара кость может треснуть.
3. Перелом пяточной кости возникает по тем же причинам, что и ушиб. При нем на травмированную конечность наступить практически невозможно. Сильная боль распространяется практически до области бедра, кожа меняет свой цвет, нарастает отек.
4. Эпифизит пяточной кости встречается у профессиональных спортсменов, а также у подростков во время пика роста скелета.
5. Рана, укус или порез на пятке. Чаще всего с этими травмами сталкиваются те, кто ходит босиком по улице. Сразу после ранения нужно обработать пораженное место, чтобы предотвратить инфицирование.

Во время визита к врачу вспомните, не было ли у вас сильного удара по области пятки, не падали ли вы с высоты, не оступались ли. Это поможет быстрее поставить диагноз. Пик травмирования стоп приходится на зиму, когда из-за гололеда страдают связки и сухожилия.

Патологии, вызывающие боль

Все заболевания, которые могут привести к дискомфорту можно разделить на две группы: связанные со стопой и общие. Первые встречаются часто, их легче вылечить и диагностировать.

Ахиллобурсит

При нем боль чувствуется в области за пяткой. При легком массаже она проходит, но при движении начинает чувствоваться с новой силой. Воспалительный процесс может сопровождаться выделением экссудата, отеком.

Ахиллодиния

Воспалительный процесс в пяточном сухожилии. По симптоматике похож на бурсит.

Деформация Хаглунда

При этой болезни часть костной ткани мертвеет. Деформацией эту патологию нахвали за то, что ей предшествует сильный удар по кости. Некроз возникает в том месте, куда он пришелся.

Плантарный фасциит

Эта болезнь имеет второе название – «пяточная шпора». При ней поражается подошвенный апоневроз. Он воспаляется под действием повышенных нагрузок, микронадрывами фасций, гипертонуса мышц икр, ослабления связок.

Процесс распространяется на мягкие ткани, периост, слизистые сумки. Опасность этой патологии в том, что она может стать хронической из-за отложения в области воспаления солей кальция.

Пяточный апофизит

Обычно встречается у подростков. При этой болезни сухожилия чрезмерно напрягаются или растягиваются. Дискомфорт чувствуется после бега или занятий спортом. Иногда боли возникают спонтанно из-за того, что сухожилия не успевают расти также быстро, как скелет.

Вальгусная деформация стопы

При ней оси стоп сильно искривлены, пятки будто вывернуты наружу. Свод стопы уплощается.

Сдавливание нерва

Есть несколько заболеваний, при которых страдают нервные окончания:

• туннельный синдром тарзального канала,
• невралгия Мортона,
• сенсорная наследственная невропатия.

Все эти патологии сопровождаются жгучей болью. Единственное отличие в них – область ее распространения.

Общие заболевания также могут стать причиной сильнейших болей в пятке.

1. Эритромегалия – редкое заболевание, связанное с сосудами. При нем мелкие артерии и капилляры сильно расширяются, нарушая вазомоторные рефлексы на периферии. Стопа часто попадает в зону поражения, жгучая боль возникает при воздействии на нее тепла.
2. Онкология – опухоли и метастазы в тканях стоп при своем росте могут причинять существенный дискомфорт.
3. Ревматоидный артрит – часто поражает мелкие суставы конечностей.
4. Болезнь Бехтерева , системная патология, вызывающая окостенение позвоночника, ограничение его подвижности. Пятки страдают при ней из-за нарушения походки и осанки.
5. Туберкулез костей вызывает их расплавление или некроз.
6. Остемиелит – бактериальная инфекция, поражающая надкостную ткань, саму кость и ее мозговую жидкость. При ней структуры кости деформируются и склерозируются.
7. Инфекционные заболевания в скрытой или хронической форме вызывают артрит, поражающий сочленения пяточной кости. Чаще всего это осложнение сопровождает венерические заболевания – гонорею или хламидиоз.
8. Подагра , нарушение обмена веществ, приводящее к отложению в суставах солей мочевой кислоты. При этой патологии суставы сильно деформируются.

Также к появлению болей может привести поражение кожи – возникновение на ней повреждений, дерматологических патологий, грибковых инфекций. При диабете у больного может возникнуть осложнение, при котором он будет притупленно чувствовать боль, в таким больным нужно обязательно осматривать конечности, так как мелкие царапины и раны могут воспалиться и привести к гангрене.

Способы лечения болей

Курс терапии назначается после определения причины заболевания. Когда к дискомфорту приводят внешние факторы – достаточно скорректировать свой образ жизни, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Если это системное заболевание, которое неизлечимо, то врачи выписывают лекарства максимально возвращающие пациента к комфортной жизни.

При появлении болей в пятке необходимо проконсультироваться у невролога, ортопеда, хирурга, травматолога.

Есть наиболее распространенные рекомендации врачей.

1. В период появления дискомфорта больше находитесь в покое – избегайте бега трусцой, длительных пеших прогулок, стояния на одном месте. Отдых помогает снять симптомы воспаления, снизить интенсивность боли.
2. Если вам больно наступать на ногу, то приложите к ней холодный компресс. Во время обострения прохлада способна снизить интенсивность проявления многих симптомов.
3. Используйте противовоспалительные препараты. Лучше всего выбирать средства в виде мазей и гелей.
4. Если пятка болит из-за вашего образа жизни, используйте ортопедические стельки.

Не стоит заниматься самолечением, если приступ боли длится более 12 часов, то нужно срочно обращаться к врачу. Это может быть признаком серьезного заболевания. Не стоит пользоваться методами народной медицины. Йодная сетка может обжечь мягкие ткани, а травяные ванночки при воспалительном процессе лишь усугубляют патологию.

Гимнастика для укрепления связок

В комплекс восстанавливающей гимнастики для укрепления связок стопы входят знакомые всем упражнения.

1. «Велосипед» , лягте на спину, руки вытяните вдоль корпуса, поднимите конечности и начинайте имитировать езду на велосипеде. Старайтесь максимально тянуть носок и пятки.
2. Ходите по специальным коврикам с пупырышками или по рассыпанной речной гальке. Это упражнение нужно делать 5-10 минут в день.
3. Сидя на стуле перекатывайте теннисный мячик стопами.
4. Походите по комнате на носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне ступни. Ходьбой нужно заниматься только в кроссовках.
5. Раскидайте по полу несколько мелких предметов, сядьте перед ними на стул. Пальцами ног старайтесь подхватить и поднять каждый предмет. Лучше всего, чтобы они были разными по форме и максимально мелкими, например, пуговицы, бусинки.

Каждое упражнение из курса лечебной гимнастики нужно делать в домашних условиях от 2 до 5 минут. Следите за своим состоянием, вы не должны переутомиться. Цель тренировки – взбодрить вас и наладить циркуляцию крови.

Профилактические мероприятия

Следующие действия помогут вам избежать болезных ощущений в пятке:

• ношение удобной обуви – соответствие размеру, комфортная колодка, каблук не более 5 сантиметров,
• любое возникшее заболевание нужно лечить, своевременно обращаясь к врачу,
• сохраняйте оптимальную массу тела,
• используйте ортопедические стельки,
• ежедневно ухаживайте за кожей ног, проводите гигиенические процедуры,
• соблюдайте осторожность во время занятий спортом.

Выполнение этих рекомендаций позволит вам надолго забыть о дискомфорте в стопах. Дополнительно нужно следить за своим рационом – есть полноценную пищу, богатую витаминами и минералами. Ежегодно проходите диспансеризацию, а если у вас есть хронические патологии, обращайтесь к врачу чаще (минимум 2-3 раза в год).

Мнение врачей о пяточных болях

Врачи считают, что от пяточной боли нужно обязательно лечиться либо устранять внешние факторы, которые привели к их появлению. Ведь при возникновении этого симптома меняется осанка и походка, нарушается амортизация, что негативно сказывается на позвоночнике. К специалисту нужно обращаться сразу, если болевые ощущения дополняются симптомами:

• неспособность наступить на пораженную конечность,
• отек,
• обесцвечивание задней части ноги,
• инфекционного поражения организма: температура, лихорадка, интоксикация.

Не стоит откладывать визит, если дискомфорт мучает вас утром или в состоянии покоя, а также когда он сохраняется на несколько дней. Во время лечения нужно четко выполнять все предписания специалистов. Обязательно носите ортопедические стельки, откажитесь от неудобной обуви. Важно следить за собственным весом, резкие его колебания или стабильное ожирение негативно сказываются на состоянии нижних конечностей и позвоночника.

• Капли для суставов
• Крем «Акулий жир»
• Здоровье суставов
• Тибетский чай
• Биокрем для суставов
• Спина без боли

(Пока оценок нет)

Загрузка...