Здоровый сон

Почему сон не всегда приносит желаемый отдых. Один раз человек высыпается, другой — встает

Во время сна движения тела не подлежат контролю. Позы, в которых человек может оказаться,

Несомненно, многие жители планеты сталкиваются с тем, что после сна болит пятка, больно наступать полноценно на всю

Многим знакомо утреннее ощущение разбитости после пробуждения. Даже долгий сон не может гарантировать бодрость

Долгое засыпание имеет различные причины. В основном оно связано с нервным напряжением и психическим

Крепкий и здоровый сон – это залог хорошего самочувствия и долголетия. Выспавшийся человек всегда

Онемение во время сна всего тела или отдельной его части – явление нередкое. Возможных

Почти каждый человек испытывал неприятное ощущение, когда почти заснув, он неожиданно вздрагивает и просыпается.

Возможных причин ночного кашля множество. Этот неприятный симптом может проявиться и у взрослых, и

Скрежетание зубами во сне не только неприятно окружающим, но может вызвать определенные проблемы со

Вопрос, как не спать на работе, задают себе многие люди, вынужденные заниматься в течение

Сонливость – привычное для многих состояние, но при этом далеко не безобидное. Оно может

Онемение пальцев рук ночью может являться как симптомом болезни, так и появляться по причинам,

Недосып в обществе настолько распространен, что считается нормой. Однако это не уменьшает отрицательного влияния

Стойкая постоянная сухость во рту (ксеростомия) – это не просто неприятный симптом, а признак

Валерьянка – это не только седативный (успокаивающий) растительный препарат. Еще в глубокой древности врачи

В прошлом сонный паралич объясняли мистически. «Душит домовой» у славян, «шалит макура-гаеши» у японцев

Что общего между жестокой леди Макбет из Шекспира и добрым мальчишкой Бреттом из романа

Остановки дыхания во сне, развивающиеся на фоне храпа – явление совсем нередкое. Иногда частота приступов

Бессонница — серьезная проблема, с которой сталкиваются мужчины и женщины в любом возрасте. Результатом

Без такого исследования, как ЭЭГ, сегодня невозможно представить диагностику большинства неврологических и психических заболеваний,

Постоянный сильный ночной храп у женщин может быть для женщин серьезной проблемой. Он не

Современные снотворные в большинстве своем при неправильном применении приводят к развитию привыкания, хоть и

По статистике, мужчины храпят во сне в два раза чаще женщин. Этому недугу подвержено

Бессонница — расстройство сна, которое может носить периодический характер или перейти в хроническую форму.

Трудно найти человека, не знающего, что такое храп. Окружающими он воспринимается как низкий звук,